14 сентября 2025 года, какой праздник, как вы думаете, нужно отмечать?
Подсказываю - праздник, в который все герои носят не плащи, а нашатырный спирт в сумочке, жгуты, одноразовые перчатки, и тому подобное.
Согласен, сложно догадаться, поэтому не тяну интригу. Это Всемирный день оказания первой помощи. Его отмечают во вторую субботу сентября с 2000 года.
И придумали его не шапочники-невидимки, а Международная федерация обществ Красного Креста и Красного Полумесяца - чтобы напомнить: умение помочь до приезда скорой реально спасает жизни.
Итак, для домашних супергероев подготовил подсказку. На тот случай, что если кто-то нуждается, вы правильно подошли к оказанию первой помощи! Будьте готовы кому-нибудь помочь!
Правильно вызываем помощь
Оцените безопасность (не геройствуйте на мокром полу рядом с проводами), проверьте реакцию и дыхание, зовите окружающих и звоните 112.
Коротко: где вы, что случилось, сколько пострадавших, в каком они состоянии. Положите телефон на громкую связь - оператор подскажет, что делать дальше.
Сердечно-лёгочная реанимация (СЛР/CPR) и дефибриллятор (AED)
Нет нормального дыхания → начинайте компрессии: основание ладони в центр грудины, глубина 5–6 см, частота 100–120 в минуту, полное возвратное расправление грудной клетки, минимум пауз.
Тренированные чередуют 30 компрессий: 2 вдоха; нет навыка - делайте «только руками». Как только принесли AED - включите и следуйте голосовым подсказкам, не касайтесь человека во время анализа/разряда.
Удушье (подавился)
Кашляет и может говорить? Подбадриваем и наблюдаем.
Не может говорить/дышать → 5 ударов между лопатками, затем до 5 абдоминальных толчков (для беременных и очень крупных - грудные толчки). Повторять 5+5 до улучшения или потери сознания; если потерял сознание - начинайте СЛР и каждый раз перед вдохами смотрите, не виден ли предмет.
У младенцев: 5 ударов по спине → 5 надавливаний на грудь (двумя пальцами).
Сильное кровотечение
Надавите прямо на рану (чистой тканью/повязкой), поднимите конечность при возможности. Если крови очень много и прямого давления недостаточно - турникет выше раны (заводской, если есть). При возможности - гемостатическая салфетка строго по инструкции. Продолжайте давить до передачи медикам.
Ожоги
Остановите воздействие, охлаждайте проточной прохладной водой 20 минут.
Украшения вокруг - снять, прилипшее от кожи не отдирать.
Лёд, масло, сметану - не надо (пусть сметана останется на оливье). Накройте плёнкой/чистым пакетом. Химические ожоги - долго промывать водой, электротравма - сначала обесточить.
Инсульт
Лицо «плывёт», слабость в руке, речь невнятная - Время звонить 112 немедленно. Не давайте еду/питьё/лекарства. Время - мозг.
Инфаркт
Давящая боль/жжение в груди >10 мин, отдаёт в руку/челюсть, холодный пот, тошнота - садим с опорой, звоним 112.
Если человек в сознании, не аллергик на аспирин и у него нет противопоказаний - разжевать 300 мг (или 160–325 мг по другим рекомендациям). Детям аспирин нельзя.
Анафилаксия (тяжёлая аллергия)
Сыпь + свистящее дыхание/отеки/снижение давления? Адреналин-автоинжектор в бок бедра через одежду при необходимости, вызов 112, уложить горизонтально с приподнятыми ногами (или сидя при выраженной одышке).
Вторая доза через 5–15 минут, если нет улучшения.
Отравления
Не вызывайте рвоту и не давайте «на всякий случай» молоко/уголь/алкоголь. Промойте кожу/глаза водой, обеспечьте свежий воздух, сохраните упаковку вещества. Свяжитесь с токсикологической службой (или 112 при тяжёлом состоянии).
Кровь из носа
Посадить, наклонить вперёд, зажать мягкую часть носа 10 минут не заглядывая каждую секунду. Лёд - на переносицу по желанию, но голову не запрокидывать.
Переломы, растяжения
Не «вправлять» и не «щёлкать». Иммобилизовать в удобном положении, холод на 10–20 минут через ткань, эластичный бинт (не пережимая), приподнять конечность. При подозрении на перелом - вызов 112.
Сознание есть, дыхание нормальное, но «выключается» (обморок/опьянение/после судорог)
Обеспечить устойчивое боковое положение. Разведите запрокинутую руку, другой рукой и ногой аккуратно переверните на бок, голову запрокиньте, чтобы язык не перекрыл дыхание. Следите за дыханием до приезда скорой помощи.
При судорогах - ничего в рот не кладём и не удерживаем; после приступа - на бок.
Перегрев/тепловой удар
В тень/прохладное помещение, снять лишнюю одежду, охлаждать: вода, вентилятор, влажные полотенца, давать питьё, если в сознании. Если спутанность, судороги, температура высокая и не падает - это экстренно, звонок 112.
Переохлаждение
В тепло, снять мокрую одежду, согревать постепенно (одеяла, тёплые напитки, если в сознании), не растирать и не греть «кипятильником». Контролируйте дыхание.
Тонул/набрался воды
Сначала ваша безопасность. Вынесли - оцените дыхание, при отсутствии нормального дыхания - СЛР. При утоплении обученные спасатели начинают с 5 стартовых вдохов перед циклом 30:2.
Как это делать пошагово (короткие «шпаргалки»)
CPR + AED (взрослый)
- Нет нормального дыхания? Звоните 112 (громкая связь).
- Положите на твёрдую поверхность, колени по бокам.
- Руки в центр грудины → 5–6 см, 100–120/мин, считайте вслух («и-раз, и-два…»).
- Есть помощник → он приносит AED и наклеивает электроды по картинке.
- AED говорит - вы делаете. Не трогайте человека при анализе/шоке. Сразу продолжайте компрессии.
Удушье (взрослый/ребёнок >1 года)
- Спросите «Ты подавился?». Если не может ответить - действуем.
- 5 ударов по спине → до 5 толчков под рёбрами.
- Повторять, пока не подышит/не потеряет сознание; затем СЛР.
Ожог
- Уберите источник тепла.
- 20 минут охлаждения проточной водой.
- Снимите кольца/часы рядом, накройте плёнкой. Без льда и мазей-бабушкиных легенд.
Сильное кровотечение
- Перчатки/пакет - хорошо, но давление важнее моды.
- Давим прямо на рану непрерывно.
- Если не помогает - турникет выше раны. Запомните время.
Носовое кровотечение
- Сесть, наклониться вперёд, зажать 10 минут.
- Не помогло - ещё 10 минут. Не ковырять и не закидывать голову.
Инсульт
- Любой из признаков → 112 немедленно. Ничего не давать внутрь.
Инфаркт
- Покой, полусидя, аспирин разжевать (если можно), вызвать 112.
Анафилаксия
- Адреналин-автоинжектор, вызов 112, положение лёжа с ногами вверх (или сидя при одышке), повтор через 5–15 мин при отсутствии эффекта.
Маленький набор для больших подвигов
Перчатки, маска-клапан для вдохов, несколько стерильных бинтов/пакет больших салфеток, треугольная косынка, эластичный бинт, пакет-плёнка для ожога, антисептические салфетки, ножницы с тупым концом, турникет (заводской), сахар в пакетиках (при гипогликемии у сознательного диабетика), индивидуальные лекарства - по назначению врача.
(И, конечно, ваша смелость и чувство юмора.)
Важное напоследок
Лучший подарок себе на Всемирный день первой помощи - короткий курс первой помощи и СЛР. Навыки «из рук» запоминаются лучше, чем из поста в интернете.