🌑 Менопауза в 30: тихая эпидемия среди успешных женщин, о которой молчат врачи

Мы привыкли думать, что менопауза — это про женщин «за 50». Но в моей практике всё чаще встречаются женщины, у которых признаки климакса начинаются в 30–35 лет.

⚡ Потеря цикла.

⚡ Приливы, бессонница, тревожность.

⚡ Хроническая усталость.

⚡ Снижение либидо.

И это успешные, молодые, внешне «благополучные» женщины: собственный бизнес, работа в корпорации, карьера в творчестве.

Женщины, которые «всё успевают».

Почему это происходит?

С точки зрения физиологии — раннее истощение яичников.

С точки зрения телесно-ориентированной психологии — тело буквально кричит:

«Ты живёшь не в своём ритме. Ты игнорируешь себя».

Мы научились «работать на износ» и игнорировать базовые сигналы тела: сон, отдых, питание, потребность в поддержке.

И вот результат — тело выключает репродуктивную систему, потому что «ресурсов больше нет».

Системная проблема

Не стоит обесценивать себя. Это не «женская слабость».

Это симптом общества, которое десятилетиями учило женщин быть:

• удобными,
• продуктивными,
• красивыми,
• и при этом «не мешать».

Посмотрите на героинь кино.

💔 В последнем фильме с Деми Мур её героиня проходит через кризис тела и привлекательности — и там боль многих современных женщин: общество всё ещё требует быть «вечно молодой», но не предлагает поддержки, когда тело естественным образом меняется.

Женщина остаётся наедине с этим кризисом.

Что с этим делать?

❌ Таблетки и гормоны — часто лишь заглушают симптомы.

❌ Врачи говорят: «У вас всё в норме», пока тело продолжает кричать.

👸 Настоящее решение — это женские инициации и возвращение к телесной мудрости.

Я как телесный психолог и специалист по женским инициациям вижу три шага:

1️⃣ Исцеление — признать свой опыт и перестать воевать с телом.

2️⃣ Взросление — научиться слышать и уважать свои ритмы.

3️⃣ Обогащение — раскрыть новый уровень женской силы, где энергия не уходит «в никуда», а становится ресурсом для жизни, отношений, творчества.

Мой вывод

Менопауза в 30 — это не приговор.

Это сигнал к тому, что пора перестать жить чужими сценариями.

Пора возвращать себе тело, ритм, силу.

💡 И хорошая новость: этот путь возможен. Я вижу, как женщины после работы с телом и сакральными практиками заново находят красоту, здоровье, любовь и радость.

✨ А теперь вопрос к вам, мои дорогие читательницы:

Сталкивались ли вы (или ваши подруги) с признаками «ранней менопаузы»?

Что врачи отвечали? И что вы чувствовали?

📝 Поделитесь в комментариях — ваш опыт может поддержать другую женщину, которая сейчас думает, что она одна.