Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸŒ‘ ΠœΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡƒΠ·Π° Π² 30: тихая эпидСмия срСди ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Ρ‚ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ

ΠœΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡƒΠ·Π° β€” это ΠΏΡ€ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Β«Π·Π° 50Β». Но Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ всё Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…Β ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ климакса Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² 30–35 Π»Π΅Ρ‚. ⚑ ΠŸΠΎΡ‚Π΅Ρ€Ρ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°. ⚑ ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ²Ρ‹, бСссонница, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ⚑ Π₯роничСская ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ⚑ Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ. И ΡΡ‚ΠΎΒ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹Π΅, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅, внСшнС Β«Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹: собствСнный бизнСс, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΏΠΎΡ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π° Π² творчСствС. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ «всё ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡŽΡ‚Β». Π‘ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ β€” Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π΅ истощСниС яичников. Π‘ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния тСлСсно-ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ психологии β€” Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΒ ΠΊΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚: Β«Π’Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²Ρ‘ΡˆΡŒ Π½Π΅ Π² своём Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ΅. Π’Ρ‹ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ сСбя». ΠœΡ‹ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Β«Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° износ» ΠΈ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ сигналы Ρ‚Π΅Π»Π°: сон, ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…, ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅. И Π²ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ β€” Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ систСму, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ «рСсурсов большС Π½Π΅Ρ‚Β». НС стоит ΠΎΠ±Π΅ΡΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ «ТСнская ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ». Π­Ρ‚ΠΎ симптом общСства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ дСсятилСтиями ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ: ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΈΠ½ΡŒ ΠΊΠΈΠ½ΠΎ. πŸ’” Π’ послСднСм Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ΅ с Π”Π΅ΠΌΠΈ ΠœΡƒΡ€ Π΅Ρ‘ гСроиня ΠΏΡ€
ОглавлСниС

ΠœΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡƒΠ·Π° β€” это ΠΏΡ€ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Β«Π·Π° 50Β». Но Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ всё Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…Β ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ климакса Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² 30–35 Π»Π΅Ρ‚.

⚑ ΠŸΠΎΡ‚Π΅Ρ€Ρ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°.

⚑ ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ²Ρ‹, бСссонница, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

⚑ Π₯роничСская ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

⚑ БниТСниС либидо.

И ΡΡ‚ΠΎΒ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹Π΅, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅, внСшнС Β«Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹: собствСнный бизнСс, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΏΠΎΡ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π° Π² творчСствС.

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ «всё ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡŽΡ‚Β».

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ это происходит?

Π‘ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ β€” Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π΅ истощСниС яичников.

Π‘ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния тСлСсно-ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ психологии β€” Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΒ ΠΊΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚:

Β«Π’Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²Ρ‘ΡˆΡŒ Π½Π΅ Π² своём Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ΅. Π’Ρ‹ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ сСбя».

ΠœΡ‹ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Β«Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° износ» ΠΈ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ сигналы Ρ‚Π΅Π»Π°: сон, ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…, ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅.

И Π²ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ β€” Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ систСму, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ «рСсурсов большС Π½Π΅Ρ‚Β».

БистСмная ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°

НС стоит ΠΎΠ±Π΅ΡΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ «ТСнская ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ».

Π­Ρ‚ΠΎ симптом общСства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ дСсятилСтиями ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ:

  • ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌΠΈ,
  • ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ,
  • красивыми,
  • ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом Β«Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΒ».

ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΈΠ½ΡŒ ΠΊΠΈΠ½ΠΎ.

πŸ’” Π’ послСднСм Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ΅ с Π”Π΅ΠΌΠΈ ΠœΡƒΡ€ Π΅Ρ‘ гСроиня ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· кризис Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ β€” ΠΈ Ρ‚Π°ΠΌ боль ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… соврСмСнных ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½: общСство всё Π΅Ρ‰Ρ‘ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Β«Π²Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉΒ», Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ СстСствСнным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ мСняСтся.

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° остаётся Π½Π°Π΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ с этим кризисом.

Π§Ρ‚ΠΎ с этим Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?

❌ Π’Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ β€” часто лишь Π·Π°Π³Π»ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ симптомы.

❌ Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ говорят: Β«Π£ вас всё Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅Β», ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ.

πŸ‘Έ НастоящСС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β€” это ТСнскиС ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ тСлСсной мудрости.

Π― ΠΊΠ°ΠΊ тСлСсный психолог ΠΈ спСциалист ΠΏΠΎ ТСнским инициациям Π²ΠΈΠΆΡƒ Ρ‚Ρ€ΠΈ шага:

1οΈβƒ£Β Π˜ΡΡ†Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Β β€” ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ свой ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ с Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ.

2️⃣ ВзрослСниС — Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ свои Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΡ‹.

3οΈβƒ£Β ΠžΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅Β β€” Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ТСнской силы, Π³Π΄Π΅ энСргия Π½Π΅ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Β«Π² Π½ΠΈΠΊΡƒΠ΄Π°Β», Π° становится рСсурсом для ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, творчСства.

Мой Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄

ΠœΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡƒΠ·Π° Π² 30 β€” это Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€.

Это сигнал к Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΠΆΠΈΠΌΠΈ сцСнариями.

ΠŸΠΎΡ€Π° Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ сСбС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ, силу.

πŸ’‘ И Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ: этот ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½. Π― Π²ΠΈΠΆΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ послС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ находят красоту, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, любовь ΠΈ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

✨ А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ вопрос ΠΊ Π²Π°ΠΌ, ΠΌΠΎΠΈ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹:

Π‘Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ (ΠΈΠ»ΠΈ ваши ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ) с ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Β«Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρ‹Β»?

Π§Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π»ΠΈ? И Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ чувствовали?

πŸ“ ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² коммСнтариях β€” ваш ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ, которая сСйчас Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ΄Π½Π°.