Сегодня меня в очередной раз посетили "противные голоса", знакомые, наверное, не только мне одной. Здравствуйте, уважаемый Синдром Самозванца с Приправой из Инстаграма.
Их визиту обычно предшествует приступ уверенности в том, что все вокруг:
а) Родились со встроенной прошивкой "уж я-то знаю, как жить эту жизнь";
б) Успевают бегать по утрам, медитировать, печь безглютеновое печенье и становиться CEO к 25 годам, попутно инвестируя в акции и крипту;
в) И при этом их укладка всегда безупречна, одежда идеально отглажена, а новые туфли никогда не жмут.
А я? А я в это время второй час не могу разобраться с инструкцией к новой посудомойке и радуюсь, если в гардеробе нашлись два парных носка, а макияж лег так, что хотя бы глаза получились одинакового размера...
И еще этот эффект увеличительного стекла, когда чужой успех - это огого, а свой - "ну да, хотя могло быть и лучше". Свой факап - факапище, а чужой - просто ступенька к Прекрасному Завтра.
Что делать? Ну, для начала выйти из условного инстаграма (который, к тому же, запрещен) в обычную настоящую жизнь...
Соцсети — это не документалка, а хит-парад успехов
Давайте начистоту: соцсети — это такая большая витрина, где все выставляют напоказ только самые сочные и красивые фрукты. Никто не фотографирует помятое яблоко, катастрофу в раковине, 1% зарядки батареи, и панические поиски ключей за пять минут до выхода.
Трендсеттер в идеальном луке с идеальным смузи? Она могла час подбирать нужный ракурс, отодвигая ногой носки из кадра, а потом съесть на завтрак бутер с колбасой, потому что смузи со шпинатом на вкус... как смузи со шпинатом. Но я этого не вижу! Я вижу только идеальный результат с идеально выставленным освещением. А собственную жизнь приходится смотреть со всеми неудачными дублями, без возможности включить режим перемотки.
Вот только не нужно сравнивать свои закулисные будни с чьей-то главной премьерой.
Правильных настроек не существует. Вообще.
Наша жизнь - это сложный механизм, к которому не прилагается инструкция. Есть только пользовательский опыт и обрывки информации на форумах: "Как жить, если ты интроверт", "Как выжить, если ты сова в мире жаворонков", "Что делать, если ты многодетная мама, а жизнь тебя к такому не готовила...".
Кто-то следует одним советам, кто-то — другим. А кто-то просто тыкает во все кнопки подряд, пока не заработает. И этот «кто-то» — мы все!
Иногда кажется, что все вокруг знают секретный выход из лабиринта повседневности, и только я застряла на уровне "Постучи в мою дверь" (головой). Но такая сверхспособность - это не всегда признак глупости. Жизни тоже нужны тестировщики, а умение ломиться во все двери — это исследовательский метод "научного тыка". Мы просто собираем данные: "Ага, эта дверь не открывается. Эта — тоже. А вот эта, кажется, ведет на кухню к печенькам. Запомнить!"
Да, я так и не научилась готовить яичницу в микроволновке...
Зато могу испечь омлет с лисичками...
Не накопила свой миллион, но и не набрала кредитов, не прочитала "100 книг, которые должен прочитать любой умный человек" (но прочитала несколько, которые умный человек, по идее, читать не должен - и довольна!), получила трояк по алгебре, зато по пению - отлично!
Практикум: как перестать чувствовать себя белой вороно среди умниц и красавиц (которых всех взяли в IT)
- Сменить фокус. Вместо «Ой, все такие умные!» можно спросить себя: «А кто из них может за минуту поменять подгузник с покерфейсом" и знает 10 способов, как успокоить двухлетку в истерике? Вот именно. Не все герои носят плащи, не всем суперсилам повезло с маркетингом.
- Ввести лимит на перфекционизм. Разрешить себе быть неидеальной. Лучше сейчас и кое-как, чем никогда и безупречно, правда? Не получается вести ежедневник так же идеально, как у тех блогеров с дипломом Строгановки? Можно писать карандашом в самом дешевом блокноте с распродажи. Я, кстати, постоянно так делаю - на уровень продуктивности не влияет. Если это тупо, но работает - значит, это не тупо. А идеальную картинку оставим для инстаграма.
Найти своих «таких же». У меня есть отдушина в череде будней: секретный чат многодетных мам. И там я могу получить совет по выплате пособий, пожаловаться, что дети опять отказываются есть мою еду, продать ненужное, купить нужное, поделиться маленькими успехами и получить порцию виртуальных обнимашек и приглашение в кино на дневной сеанс.
Так что это тоже пройдет, "противные голоса" утихнут, а мы пойдем по жизни дальше, напевая и пританцовывая. Мы не забыли пароль от жизни. Мы просто качаем своего уникального персонажа с неповторимой комбинацией скиллов.
А те, кто кажутся такими умными, возможно, прямо сейчас тоже гуглят "что делать, если постирал льняной пиджак на 90 градусах".
Мы все в одной лодке. Просто некоторые гребут быстрее, а другие в это время любуются звездами. И то, и другое — правильно.