🧬 Как активировать гормоны счастья

🧬 Как активировать гормоны счастья?

1. Серотонин: активируется, когда мы занимаемся спортом или проводим время на природе.

2. Окситоцин: активируется при объятиях, поцелуях или когда мы смеёмся.

3. Эндорфины: активируются, когда мы поём или танцуем.

4. Дофамин: активируется, когда мы хорошо спим.

Отправь это человеку, которому желаешь счастья 🫶