Всем привет. Постараюсь долго не размусоливать. С этого понедельника начал худеть в общем, сушиться и т.д и т.п. Основная задача спуститься по проценту жира на отметку 10-15% , при этом чтобы мясо не ушло, или ушло, но не сильно. Пожелайте мне удачи, первые 6 дней уже полет вроде нормальный. Замеры сделать не успел в первый день, сделал на неделе, предоставлю в следующих постах. Так же фото "До" тоже сделал. Программа из одной книги,попозже выложу название или фото книги, как правильнее сделать не знаю. #моя_дорога_к_10процентам_жира
Всем привет.
Постараюсь долго не размусоливать. С этого понедельника начал худеть в общем, сушиться и т.д и т.п.
Основная задача спуститься по проценту жира на отметку 10-15% , при этом чтобы мясо не ушло, или ушло, но не сильно. Пожелайте мне удачи, первые 6 дней уже полет вроде нормальный.
Замеры сделать не успел в первый день, сделал на неделе, предоставлю в следующих постах. Так же фото "До" тоже сделал.
Программа из одной книги,попозже выложу название или фото книги, как правильнее сделать не знаю.
#моя_дорога_к_10процентам_жира