На самом деле чаще наверное человек уделяет внимание руками, но редко мы уделяем внимание своим ногтям. Однако, иногда массаж ногтей может быть очень даже полезен, если хочется не только просто расслабиться перед сном. Но и помочь себе восстановить ногтевую пластину в целом.
А ещё малое то знает, что растирание ногтевой пластины и ногтей может быть полезно для роста волос и от выпадения волос. В индийской практике даже есть отдельно посвященное растираниям упражнение для ногтей, которое может быть полезно росту волос.
Но здесь все же хочется поговорить о том, чем же в целом полезно растирание ногтей? И что это может нам дать?
О растирании ногтей - зачем же его делать?
Понятно, что растирать ногти сами по себе очень важно, если вы хотите восстановить ногти и ногтевую пластину. Например, я очень часто использовала такой массаж после гелевого покрытия, так как у меня была сильная его непереносимость и ногти надо было быстро восстановить. Массаж помогает ускорять обменные процессы в области ногтей пластины, это в свою очередь помогает ускорить их рост, уменьшает ломкость, делает ногти более прочными, улучшает состояние кожи вокруг ногтей, особенно, если перед массажем на кожу нанести крем, либо масла массажные, либо масляные растворы витаминов А и Е.
Но это ещё не всё зачем используют массаж ногтей: вокруг ногтей расположено большое количество точек и рефлексогенных зон, которые связаны с большим количеством систем. Но чаще точки в этих зонах обладают расслабляющим эффектом, они успокаивают. Поэтому массаж и растирания ногтей лучше делать перед сном.
Но и это опять же не весь эффект. Ногти рефлексогенными зонами как считаются связаны с волосами. Считается, что массаж ногтей помогает стимулировать их рост, а также уменьшать выпадение. Есть даже отдельное упражнение, где нужно растирать ногти друг л друга около 1 минуты, чтобы помогать волосам.
Но как же делать растирания ногтей?
В целом все довольно просто:
- Перед массажем на руки и ногти можно нанести любой крем, либо сыворотку, либо масло.
- И с помощью больших пальцев рук начинаем мягко круговыми движениями растирать ногти до тепла.
- Так прорабатываем каждый ноготь на одной и другой руке.
Для упражнения для роста волос и растирания ногтей практику делают так:
- Складывают ногти лицо с другом.
- И движениями вверх и вниз растирают ногти около 1 минуты.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом.