Почему у одних волосы легко достают до пояса, а у других упрямо останавливаются на одном уровне, ломаются и не хотят расти дальше? Вы стрижетесь, ухаживаете, но желанной длины все нет. Знакомая история? Давайте разберемся, что мешает вашим волосам стать длинными и здоровыми, и что на самом деле работает.
Что мешает росту: главные враги длинных волос
Прежде чем бросаться на поиски чудо-средства, устраните то, что методично разрушает ваши волосы.
- Кардинальная смена цвета. Особенно смывки. Даже современные «щадящие» кислотные составы часто закрепляются щелочными, которые наносят волосам колоссальный вред. Вывод: решили отращивать — оставайтесь в своем натуральном цвете или близком к нему оттенке. Сначала приведите цвет в порядок, а потом уже отращивайте.
- Частое окрашивание и осветление. Само по себе оно вредит, но есть нюанс. Если мастер аккуратно подкрашивает только корни раз в месяц, а длину лишь тонирует, волосы могут спокойно расти. Опасность — когда краска постоянно наносится на уже осветленные участки. Именно поэтому часто ломается «краевая зона» (волосы вокруг лица) и затылок. Концы осветленных волос всегда более хрупкие и требуют особого ухода.
- Химические завивки и укладки. Неважно, как это называется: «химия», «био» или «долговременная укладка». Суть одна — разрушаются внутренние связи в структуре волоса, чтобы придать ему новую форму. Постоянное воздействие, особенно на всю длину, пересушивает концы, они начинают сечься и «отваливаться». Даже обладательницам натуральных кудрей отрастить длину бывает очень сложно.
- Тугие прически. Любите тугие хвосты? Осторожно! Постоянное натяжение травмирует волосяные фолликулы, кожа головы кальцифицируется, начинает болеть, а рост волос замедляется. Давайте голове отдых, делайте массаж и избегайте тугого плетения.
Волшебные таблетки и БАДы: работают ли они?
Здесь все не так просто, как в рекламе.
- Витамины. Нехватка питательных веществ — частая причина выпадения. Но! Не стоит пить все подряд. Идеально — сдать анализы и выяснить, чего именно не хватает. Например, популярный биотин не даст мгновенного эффекта. Первые 2-3 месяца результата может не быть вообще, затем начнется активное выпадение старых волос, и лишь потом на их месте появятся новые.
- Важный нюанс: никакие витамины не увеличат количество волосяных фолликулов, данное вам от природы. Максимум — помогут реализовать ваш генетический потенциал.
- Ферритин (железо). Его нехватка — частая причина выпадения. Но и переизбыток дает тот же эффект! Принимать препараты железа лучше под контролем врача.
- Коллаген и БАДы. Коллаген нужно пить постоянно, чтобы увидеть эффект. А с БАДами стоит быть осторожнее: они не проходят таких же строгих испытаний, как лекарства, и их эффект не всегда доказан. Обещания отрастить волосы до попы за неделю — это миф.
Главный генетический фактор: жизненный цикл волоса
Это самый важный и, увы, неуправляемый пункт. Каждый волосок на вашей голове живет по своему индивидуальному плану, который запрограммирован генетически. Этот план состоит из трех фаз:
- Анаген — фаза активного роста. Волос растет в среднем 3-7 лет.
- Катаген — короткая переходная фаза, рост прекращается.
- Телоген — фаза покоя, после которой волос выпадает, давая место новому.
В чем подвох? Длина ваших волос напрямую зависит от продолжительности анагена. Посчитаем: если волос растет со скоростью 1 см в месяц (12 см в год), то при длинной фазе роста в 7 лет можно отрастить волосы длиной 84 см. Но если ваша генетически заложенная фаза анагена составляет всего 2-3 года, то волос просто физически не успеет отрасти длиннее 24-36 см. Он войдет в фазу покоя и выпадет.
Именно поэтому у некоторых людей волосы отрастают лишь до определенной длины (например, до плеч или лопаток), а дальше, как ни старайся, не растут — концы редеют, и их приходится состригать. Это не ваша вина и не провал в уходе — это ваша индивидуальная особенность.
Какой рост можно считать нормой?
Забудьте про сказки о 5 см в месяц. Нормальная скорость роста волос — 1-1,5 см в месяц. Сильно ускорить этот процесс, заложенный генетически, практически невозможно. Никакие лосьоны, тоники или шампуни не сделают из вас Рапунцель за месяц.
Итак, что же делать? Правильная система ухода
Секрет не в одном волшебном средстве, а в грамотном и регулярном уходе, который поможет волосам реализовать их максимальный генетический потенциал.
- Глубокое очищение кожи головы. Это основа основ!
Пилинг (скраб). Используйте 1-2 раза в месяц. Лучше выбирать химические пилинги на основе кислот (AHA, BHA) — они мягко отшелушивают ороговевшие клетки, убирают кератиновые пробки и позволяют фолликулам «дышать».
Шампунь. Мойте голову правильно: наносите шампунь ДВА РАЗА. Первый раз смывает основную грязь, второй — тщательно очищает кожу головы. Концентрируйтесь на корнях, длину промоет пена. Плохое очищение ведет к дерматитам, перхоти и выпадению. - Увлажнение и питание длины.
Натуральные/неокрашенные волосы: после шампуня используйте кондиционер. Маску достаточно делать раз в 2-3 недели.
Окрашенные/осветленные волосы: им нужно интенсивное питание. Схема: шампунь -> маска (выдерживаем ровно столько, сколько написано в инструкции!) -> кондиционер для легкого расчесывания. - Защита.
Термозащита. Обязательно! Используйте спреи или сыворотки перед сушкой феном, укладкой утюжком или плойкой.
УФ-защита. В отпуске средства с SPF для волос обязательны — ультрафиолет разрушает белковую структуру волоса. - Массаж кожи головы. Это реально работает! Он улучшает кровообращение, питание фолликулов и снимает напряжение. Делайте его подушечками пальцев во время мытья (при нанесении маски) или вечером перед сном. Пользы от него часто больше, чем от дорогих тоников для роста.
Главный секрет
Отращивание волос — это история про терпение и принятие. Нужно оставить волосы в покое, минимизировать вредное воздействие и обеспечить им качественный уход, чтобы они достигли своей максимальной генетической длины. Бороться с природой бесполезно, но можно сделать так, чтобы ваши волосы были самыми здоровыми и красивыми настолько, насколько это возможно именно для вас.
Итог: откажитесь от частых экспериментов с цветом и химией, мойте голову правильно, питайте длину, защищайте волосы от высоких температур и делайте массаж. И дайте время своему природному великолепию проявиться.