Проснулась в 6.00 утра, посмотрела на рабочий стол с новыми задачами, вздохнула и побрела на кухню за водой

Проснулась в 6.00 утра, посмотрела на рабочий стол с новыми задачами, вздохнула и побрела на кухню за водой.

Груз предстоящих дел наволился и мозг искал повод сбежатл от них куда-нибудь, как в школе перед контрольными.

Но жизнь не школа, бежать не куда.... поэтому включила музыку расcтелила спортивный коврик  и начала физически включать себя в жизнь размышляя о жизненных предметах.

| Психотерапия как вечерняя школа |

Представьте школу. Десять лет учёбы: буквы, цифры, правила, законы природы и общества.

Учитель ведёт по предметам, родитель поддерживает и помогает закрепить знания в жизни.

Математика пригождается в бизнесе и покупках, литература и русский язык развивает речь, история учит видеть закономерности, а физкультура даёт силу и выносливость.

Школьные уроки постепенно становятся практикой.

Десять лет формируют фундамент, на который мы опираемся, выходя во взрослую жизнь.

____

Но вспомните: в школе были разные ученики.

— Отличники, которые первыми тянули руку.

— Двоечники, которых приходилось дёргать за ухо, чтобы хотя бы «три».

— Те, кто спокойно справлялся сам, с минимальными подсказками.

— И те, кому домашку писали родители — иначе никак.

В жизни то же самое.

Кто-то идёт в психотерапию осознанно — чтобы развивать свои возможности, не дожидаясь беды.

Кто-то приходит, когда «накрыло» и проблемы уже обросли, как сорняк в огороде.

Кто-то после пары встреч начинает применять новые навыки.

А кому-то нужны поддержка, регулярные напоминания и «жёсткие дедлайны», чтобы сдвинуться с места.

ригождается в бизнесе.И вот тут появляется другая школа — вечерняя школа (психотерапии)

Вместо математики — управление эмоциями.

Вместо истории — исследование собственных сценариев.

Вместо литературы и русского— умение выражать свои мысли и выстраивать коммуникацию.

Вместо физкультуры и труда -формирование новой деятельности.

Учитель в этой школе — психолог: объясняет сложное простыми словами, помогает закрепить материал практикой.

А дальше всё зависит от вас.

После «вечерней школы психотерапии» вы сами расширяете фундамент: вглубь, вширь или вверх — туда, куда хотите. Строите жизнь, как лего: подбираете детали, фигурки.

И если где-то споткнулись — это не двойка в дневнике, а просто сигнал: пора освоить новый предмет.

Теперь вообразите: если бы в школьной программе был предмет «Психология внутреннего мира».

С теорией — как и практикой — как математики, физики или химии.

Сколько конфликтов мы могли бы избежать, сколько ресурсов сохранить, сколько времени выиграть!

Но этого предмета пока нет.

| И поэтому взрослому человеку остаётся выбирать: жить на автопилоте или — учиться складывать свою жизнь осознанно, вкусно, красиво.

Ведь психотерапия — это не про «справиться с проблемами».

Это про то, чтобы научиться быть автором своей жизни. |

Пространство группы - https://payform.ru/g98L8Xn/

Индивидуальные сессии - @perjinskaya