Дорогие, прочитала книгу «Психология Моды» автора Кэролайн Маир. Она является когнитивным психологом и основателем кафедры «Психология Моды» в University of the Arts в Лондоне.
Многие понятия в книге знакомы и не новы для меня, но здесь они рассматриваются более детально с научными исследованиями.
Делюсь, 10 ключевыми мыслями из книги:
1. Одежда — это мощный инструмент невербальной коммуникации. Наш стиль отражает личность, социальный статус, настроение и даже ценности. Мы судим о людях по их одежде за доли секунды, но эти суждения могут быть ошибочными, так как восприятие зависит от культурного и социального контекста.
2. То, что мы носим, влияет на наше поведение и когнитивные процессы. Концепция «enclothed cognition» доказывает, что одежда может менять нашу уверенность в себе, уровень внимания и производительность. Например, деловая одежда делает человека более собранным, а спортивная — мотивирует к активности.
3. Мода формирует стандарты красоты, которые могут быть нереалистичными и вредными. В течение десятилетий индустрия продвигала узкий стандарт внешности (худые женщины, мускулистые мужчины), что привело к росту расстройств пищевого поведения, тревожности и недовольства своим телом.
4. Социальные сети усиливают эффект сравнения, что ухудшает самооценку. Фильтры, фотошоп и ретушированные изображения в Instagram создают иллюзию идеального тела и стиля жизни, вызывая у людей чувство неполноценности и желание соответствовать недостижимым стандартам.
5. Выбор одежды зависит не только от личных предпочтений, но и от социального окружения. Люди подстраиваются под дресс-код своей среды, а подростки и молодые люди используют моду для демонстрации принадлежности к определённым группам.
6. Шопинг часто связан с эмоциями и может превращаться в компульсивное поведение. Многие люди используют покупки как способ поднять настроение, справиться со стрессом или почувствовать контроль над жизнью, но эффект новизны быстро проходит, вызывая новые импульсивные траты.
7. Одежда может стать инструментом психологического благополучия. Осознанный выбор одежды, соответствующий индивидуальному стилю и внутреннему состоянию, повышает уверенность в себе, улучшает настроение и снижает тревожность.
8. Модная индустрия сталкивается с кризисом психического здоровья. Дизайнеры, модели и другие профессионалы испытывают высокие уровни стресса из-за конкуренции, перфекционизма и жестких стандартов. Это приводит к выгоранию, тревожным расстройствам и даже самоубийствам.
9. Будущее моды — в осознанном потреблении и инклюзивности. Все больше брендов отказываются от однотипных моделей, продвигают разнообразие (разные типы фигур, возраста, этничности) и внедряют принципы sustainable fashion, ориентируясь на экологичность и осознанное потребление.
10. Психология моды помогает нам осознанно относиться к своему стилю и потреблению. Понимая, как мода влияет на нашу психику, мы можем делать более осмысленный выбор: носить одежду, которая поддерживает нашу индивидуальность и внутренний комфорт, а не подчиняться диктату трендов.
В своем телеграм канале выложила перевод одной из глав данной книги - "Мода и Поведение". Данная глава раскрывает, как наша одежда влияет на восприятие, эмоции и даже когнитивные процессы. Прочитать можно - здесь.
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь! ❤️