В теме психосоматозов существует множество мифов и легенд. Вся эта история с верю-неверю. То многие считают, что болезнь можно вылечить только «силой мысли», энергиями. То перекашивает в другую сторону - и вот уже тело существует отдельно от психики. То «психологи-шарлатаны заставляют не лечиться у врачей». То сторонники телесности вообще исключают существование психики, соответственно и ее влияние на тело.
Фрейд, Александер, Райх, Лоуэн и прочие - эти психиатры, психотерапевты, которые проложили нам путь в понимание связей психического и телесного. Однако, мы упрямо играем в верю-неверю. При чем те же самые люди, которые не верят в науку, бегут к бабкам и «целителям»! То есть, в чушь собачью мы верим! А в науку - нет.
Тезисно:
- тело влияет на психику, а психика на тело;
- Биоэнергия существует, просто потому, что существуем мы;
- В любом телесном заболевании есть психологический компонент;
- Проблемы в психике могут повлечь за собой телесный симптом, синдром, болезнь;
- Человек, страдающий телесной болезнью, подтвержденной результатами обследования, нуждается в лечении врачами интернистами;
- При любом уровне задействованности тела в болезни (симптом ли это, не подтвержденный результатами анализов, синдром ли, болезнь ли) - воздействие психотерапевта, умеющего работать с психосоматикой, может ускорить выздоровление или полностью избавить от болезненного симптома;
- При наличии психологического недуга работа с телом и его энергиями ускорит восстановление душевного здоровья;
- Однобокое восприятие себя только, как тело, или только, как душа, всегда приводит к хронизации процесса;
- Для возникновения психосоматоза не всегда необходим остро травмирующий агент, чаще это длительное хроническое стрессогенное воздействие, или вообще застарелая травма;
- Любой болезненный симптом имеет несколько причин и психологических и телесных (способствующие, провоцирующие, поддерживающие…, играет роль и особенности психики, характер травматизации, «слабый» орган или система, сродство эмоционально-содержательного компонента и определенного участка тела, особенно вегетативной нервной системы и прочее).
Когда надо обратиться к психотерапевту при возникновении болезненных симптомов? В любом случае! Но не к психологу или «волшебнику» с надписью «лечу психосоматику», а ко врачу, знающему, понимающему биохимию, нейробиологию, связь психики и тела и их взаимное влияние, имеющему клиническое мышление, который будет содействовать с врачами-телесниками.
Неоднократно проводились исследования в области связи психического и телесного и проводятся по настоящее время, потому что тема сложная, важная, трудно поддающаяся инструментальному физическому подтверждению.
Например, были исследования еще в конце 20 века, изучающие взаимосвязь между уровнем темперамента, оптимистичной настроенностью и риском возникновения инфаркта миокарда. По результатам было обнаружено, что не диета, не образ жизни, не наследственность, а именно образ мышления значительно влияют на возникновение сердечных проблем. Так же настроенность на успех в отличие от пессимизма способствовали выздоровлению и уменьшению смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Не буду углубляться в детализацию этих исследований, скажу лишь, что выборки были достаточными с высокой валидностью. Изучения проводились с помощью психологических тестирований, инструментальных методов исследования, замеряющих уровень гормонов, электрических импульсов головного мозга, активность желез лимбической системы. Что можно вынести из данного опыта? Что, естественно, нужно вести правильный образ жизни, соблюдать диету, заниматься спортом, но самое главное, как раз таки, которое большинство просто не берет в расчет - это приобретение навыков позитивного мышления.
Залатывание травм, полученных в раннем возрасте, изменение деструктивных паттернов поведения, «чистка» когнитивной сферы, налаживание механизмов регулирования своего мышления. Ведь все просто, наши эмоции - это не просто мы что-то чувствуем, это сложный нейро-психо-гуморальный комплекс, который влияет на весь организм, имеет сродство к определенным органам и системам. А эмоции - следствие наших мыслей. Соответственно, научившись отслеживать, регулировать свое мышление, можно наладить уровень гормонов и нейромедиаторов, а значит укрепить состояние организма в целом.
Многие понимают выражение «следить за своим здоровьем» исключительно, как регулярные обследования. А на самом деле - это внимание к себе, своей психике, тому, что вы едите, активный образ жизни. Естественно, нужно систематически обследоваться, лечиться у профильных докторов при возникновении болезни, но превентивные меры намного эффективнее. И никогда не надо забывать про колоссальное ведущее влияние психики на тело. Единая взаимно влияющая система психика-энергия-тело не может существовать по частям.
