Как тело лечит глаза, а ум мешает ему
Ты сидишь с чашкой чая. Вроде всё спокойно. И вдруг — не можешь сфокусироваться.
Слова на экране расплываются. Глаза щурятся, лоб морщится, внутри накатывает:
«Что со мной? Почему я не вижу чётко?»
Первая мысль — бежать к офтальмологу. Искать очки. Проверять давление.
И это нормально. Ведь 85% информации об окружающем мире мы получаем через зрение. Потерять его — всё равно что остаться без карты в чужом городе.
Но что, если это — не поломка, а… ремонт?
📍 Нарушение функции = усиление функции
Звучит странно, правда? Но в биологии всё именно так.
Иногда, чтобы усилить функцию, тело временно её «отключает».
Когда на уровне глаз идёт восстановление тканей (а это может быть после эмоционального конфликта, долгого напряжения, страха «не увидеть» будущее или важную информацию) — фокус сбивается.
Глаза «ремонтируются» — а ты видишь расплывчато.
🤯 А теперь подключается ум
Он не знает, что это восстановление. Он видит только одно:
«Я хуже вижу — значит, я теряю зрение!»
И — даёт команду: исправить.
Что происходит дальше?
- Напрягаются глазодвигательные мышцы, пытаясь вернуть чёткость.
- Цилиарные мышцы хрусталика напрягаются, «тянут» фокус.
- Напряжение передаётся на кости черепа, формирующие глазницы.
- Появляется ощущение сдавленности, как будто глаза давят изнутри.
- Часто — головная боль, особенно в области лба и висков.
Тело уже занимается восстановлением. Но ум не верит — и вмешивается, создавая дополнительное напряжение. Порочный круг.
💡 Как разорвать этот цикл?
Очень просто. Но не сразу.
Тебе не нужно ничего «чинить». Нужно перестать мешать.
Дать телу завершить начатое. А уму — объяснить, что это не катастрофа, а трансформация.
Один из лучших способов — дневник наблюдений. Это не магия. Это инструмент, который успокаивает ум.
Каждый день:
- садись на 10 минут,
- описывай, что чувствуешь: зрение, напряжение, эмоции, мысли,
- ставь себе оценки — насколько чётко видишь, насколько напряжены глаза и голова.
И вдруг ты замечаешь:
вчера было хуже, сегодня — лучше.
Позавчера — давление в глазах, сегодня — почти нет.
Ты начинаешь видеть динамику.
А значит — уверенность возвращается.
🧠 Ум боится «пропасть», а тело просто наводит порядок
Мы забываем, что организм — это живая система, не против нас, а всегда за.
Он не хочет разрушаться. Он хочет видеть.
Смотреть на мир. Различать цвета. Замечать лица любимых. Узнавать.
Когда мы перестаём бороться с временным снижением остроты,
когда не включаем повторный стресс,
когда позволяем себе не бояться «плохого зрения»,
тело завершает восстановление.
И зрение возвращается — часто даже лучше, чем было.
🌿 Вместо заключения
Ты не сломана.
Ты — в процессе.
И если ты читаешь эти строки, пусть даже с трудом, пусть щурясь —
значит, всё работает. Просто не сразу. Просто на другом уровне.
Позволь телу восстановиться.
А уму — поверить, что не всё страшное — опасно.
Иногда это просто… новая глава.
✨ Если ты чувствуешь, что тело — это не просто набор органов, а живой компас,
который говорит с тобой на своём языке — добро пожаловать.
📲 Подпишись на наш Телеграм-канал — здесь мы говорим о психосоматике просто, честно и по-настоящему.
Без запугивания. Без клише. Только живые истории, практики, осознания.
💬 А если хочешь глубже — загляни в бот,
где ты сможешь разобраться в своих симптомах, эмоциях и конфликтах.
Шаг за шагом. Мягко. В темпе, который подходит именно тебе.
Твоё тело уже говорит.
Пора — услышать.