(Читайте с начала весь цикл историй "Начало Пути" здесь)
Я шла домой медленно. Не потому что устала — а потому что не хотелось торопить день.
Он был наполнен. Не событиями. А вниманием.
И вот я дома. На кухне кипит чайник. Собака просит ужин. Посуда всё так же стоит в раковине, как в любой другой день.
Только я теперь была — другой.
Я мыла чашку — и вдруг поймала себя на том, как чувствую движение воды. Слышу звук, когда фарфор касается стекла. Чувствую тяжесть руки. Температуру воздуха.
Всё это было и раньше. Но раньше — не было меня. Потом я встала, закрыла глаза. И просто дышала.
Не медитировала. Не выполняла практику. Просто стояла. И дышала.
И вдруг снова — как в тот момент утром — руки начали движение. Сами. Медленно. Как будто вспоминая.
И я поняла:
Гармония — не то, что делается.
А то, что живёт.
Если не мешать.
Продолжение следует...
С любовью, Маша
✨ Бывает, читаешь — и будто что-то вспоминаешь. Если так отозвалось, загляни в Дзен — там это чувство ждёт тебя ещё.
#возвращение_к_себе #простая_медитация #осознанность #быть_здесь #живые_истории #принятие_себя #принятие #присутствие #гармония #путь_к_себе #истории_Маши #начало_пути