Иногда доступ к психотерапевту бывает затруднен. Препятствием может быть удалённость от места жительства, частые поездки, нерегулярный режим работы, многие люди никогда не решат записаться на приём к специалисту в офисе по многим причинам, в конечном счёте, люди, живущие за границей, имеют проблемы с поиском профессиональной и соответственно оплачиваемой терапии в стране, в которой они находятся. Такие трудности могут привести к прерыванию или отсутствию желания продолжить непрерывность терапевтического процесса.
К счастью, сегодня это можно исправить, выбрав онлайн-психотерапевта. Онлайн-терапия обеспечивает полное усмотрение и безопасность. Сеансы проводятся с использованием защищенной системы, используемой для видео чата. Просто выберите дату в календаре, дождитесь электронной почты и начните терапию через интернет. По-прежнему существует значительная группа людей, которые задают во время психологической, психотерапевтической консультации вопрос, Может ли помочь онлайн-терапия? Ответ утвердительный.
Чем онлайн-психотерапия отличается от традиционной терапии в офисе?
На самом деле единственная разница в том, что люди находятся в двух разных местах, каждый на своей стороне камеры. Хорошее подключение к интернету обеспечит качество звука и видео, так что общение будет таким же хорошим, как и во время живой встречи.
Важно также, чтобы встречи с психотерапевтом через интернет воспринимались так же серьёзно, как и традиционные сеансы в офисе. Чтобы в полной мере воспользоваться сеансом, стоит на время его проведения найти место, спокойное и удалённое от других, чтобы ничто не мешало спокойствию, необходимому для терапии.
Эффективность формы онлайн-терапии была подтверждена многочисленными исследованиями, а также сотнями / тысячами довольных клиентов, которые использовали и продолжают использовать этот вид помощи. В настоящее время технология позволяет общаться мало чем отличается от традиционной. Благодаря ей мы можем наблюдать за мимикой другого человека, видеть его жесты, поддерживать зрительный контакт, всё происходит в текущее время. Отношения между клиентом и психотерапевтом, установленные во время терапии, столь же глубоки и важны, как и отношения, установленные во время встреч в реальности.
Для подключения к интернету лучше всего выбрать тихое место, которое обеспечивает полную конфиденциальность. Чаще всего люди подключаются к специалисту из дома, однако часть может разговаривать из машины, офиса или другого места. Важно иметь хорошее интернет-соединение с доступом к камере и микрофону внутри или снаружи устройства. Это может быть компьютер, ноутбук и как правило, просто телефон.
Также нет никаких препятствий для проведения терапии в другом месте, кроме дома - это очень индивидуальный вопрос, который некоторые предпочитают в кафе, на прогулке в теплую погоду или в другом тихом месте, где можно сосредоточиться, собраться с мыслями, побыть наедине с психотерапевтом.
Всё большее число людей также охотно используют разговоры без включенной камеры, которые снимают напряжение и повышенное чувство стресса во время первоначальной консультации с терапевтом. Когда камера выключена, люди испытывают меньше беспокойства перед оценкой, диагнозом, который является для них важным аспектом.
Как правило, во время онлайн-консультаций / психотерапии люди более открыты, более охотно и легко говорят о жизненных трудностях, с которыми они сталкиваются, даже более подробно, чем во время консультаций в стационарном кабинете. Их беспокойство уменьшается, беспокойство по поводу прекращения очень частных дел намного ниже. Они чувствуют себя более безопасными и уверенными в терапевтических отношениях. Результаты работы, как показывает опыт, эффективны и очень удовлетворительны.
Эффективность терапии определяется не формой терапии, то есть стационарной или онлайн, а тем, что у нас хватило смелости обратиться за помощью к специалисту и с этого момента, когда наступит более трудный момент, мы можем проконсультироваться с ним, обсудить его, найти решение, чтобы симптомы болезни сводились к минимуму, а дни, когда возникают проблемы, становились все реже и в конечном итоге благодаря вы можете позволить себе спокойно жить в повседневной жизни.