Когда только начинаешь заниматься боксом, первые походы в зал всегда волнительны. Хочется выйти в удобной, стильной и функциональной экипировке, чтобы ничего не мешало отрабатывать удары, двигаться быстро и чувствовать себя уверенно. Но в разнообразии брендов и моделей одежды для бокса можно растеряться.
Поэтому мы подготовили для вас практическое руководство по выбору экипировки – от шорт до футболок, с советами по материалам, посадке и уходу.
Основные принципы выбора
Не важно, где вы тренируетесь – в секции, клубе или дома – есть три основных требования к спортивной одежде для бокса:
- Комфорт и свобода движения. Форма должна тянуться и не стеснять ваших движений во время ударов, уклонов и при работе ногами.
- Легкость и вентиляция. Бокс требует от человека выносливости, а значит, ткань должна «дышать» и отводить влагу.
- Прочность. Экипировка должна выдерживать интенсивные тренировки, не терять форму и цвет.
Что взять с собой на первую тренировку
1. Шорты
Классические боксерские шорты свободного кроя с широкой резинкой, чтобы не цеплялись за ноги при махах и передвижениях. Лучший выбор – легкий и дышащий полиэстер или микрофибра. Многие бренды одежды для бокса выпускают коллекции в разных цветах и дизайнах: от классики до ярких лимитированных серий, но помните, что чем ярче одежда, тем заметнее пятна пота.
2. Футболка или майка
Лучше выбирать футболки из синтетики с влагоотводящими свойствами. Обычный хлопок впитывает пот, как губка, и через 10 минут ты будешь чувствовать себя мокрым, а одежда станет тяжелой. Хорошие модели можно найти в специализированных магазинах или на сайте одежды Федерации бокса России с символикой клуба – это и стильно, и станет мотивацией расти и развиваться в выбранном направлении.
3. Толстовка или худи
Нужны во время разминки и отдыха после тренировки. Они не дадут тебе резко остыть, при выборе отлично подойдет одежда от Федерации бокса России
4. Спортивные штаны
Подходят для разминки и пробежек. Джоггеры из легких и прочных тканей очень удобный вариант для новичков – удобно, не жмет, не «парит». Главное, чтобы они не сползали при активных движениях во время бега и прыжков.
Чек-лист новичка «Экипировка для бокса»:
Главное:
Шорты боксерские (1–2 пары) – свободные, чтобы не мешали делать удары.
Футболка спортивная или майка (2–3 шт.) – только синтетика. Хлопок превратится в мокрую тряпку после первого раунда.
Толстовка или худи для разминки, чтобы не застудить разогретые мышцы после тренировки.
Спортивные штаны (джоггеры).
Для работы в зале:
Перчатки (тренировочные и для спаррингов) – берите с защитой на запястье.
Боксерские бинты нужны обязательно. Без них даже легкие удары могут травмировать кисть.
Обувь – боксерки или кроссовки с плоской подошвой без амортизаторов.
Как правильно выбрать экипировку
Часто новички для первых тренировок выбирают простые шорты и футболку. Но опытные спортсмены знают: правильно подобранная одежда для бокса – это не только про внешний вид, но и про комфорт, безопасность и эффективность.
Материал – это важно!
Лучший выбор – полиэстер, нейлон или современные смесовые ткани с эластаном. Полиэстер легкий, быстро сохнет и не впитывает запахи, а нейлон почти не рвется. Эластан добавит гибкости. Такой комплект спортивной одежды особенно удобен при работе на снарядах или в спаррингах.
Посадка свободная и не мешковатая
Важно следить, чтобы не было лишней ткани, которая может зацепиться за грушу или ограничить обзор сопернику. Шорты с широкой резинкой и прямым кроем, которые не спадают во время ударов ногами, уклонов и вращениях корпуса.
Долговечность, значит экономия
Не экономьте на швах и фурнитуре. Усиленные плоские швы не разойдутся за месяц, предотвратят натирание и выдержат интенсивные тренировки. Качественная резинка на шортах или штанах не потеряет упругости даже после 10 стирок. Если тренируетесь больше 3 раз в неделю – берите 2 комплекта сразу.
Вентиляция повысит выносливость
Тренировки активные и энергозатратные, следовательно потоотделение будет серьезным. Поэтому ищите сетчатые вставки под мышками и на спине и перфорацию на шортах.
Попробуйте приобрести сразу полный комплект спортивной одежды для бокса из одной линейки. Вы не только почувствуете себя боксером, но и поймете, как должна выглядеть и ощущаться идеальная экипировка.
Где купить боксерскую экипировку
В Москве и Санкт-Петербурге можно найти одежду Федерации бокса в специализированных офлайн-магазинах. Онлайн-площадки предлагают еще больший выбор: введите в поиск «купить одежду Федерации бокса» и подберите себе модели по вкусу и бюджету.
Как ухаживать за экипировкой
- Стирайте форму сразу после каждой тренировки. Используйте жидкие средства, так как порошок может забивать дышащие ткани. Лучшая температура стирки – 30°C, иначе эластан может потерять свою эластичность.
- Сушите на воздухе. Избегайте прямых солнечных лучей, чтобы одежда не потеряла свой цвет. Не вешайте экипировку на батарею, так она может деформироваться.
- Храните одежду отдельно от обуви, бинтов и перчаток.
- Иметь 2 комплекта формы – это удобно и гигиенично. Пока один сохнет, другой с вами на тренировке.
Правильно подобранная одежда для бокса важна для безопасности и эффективности тренировок. Если вы хотите купить одежду Федерации бокса России, обращайте внимание на материалы, посадку и вентиляцию.
Хорошая спортивная экипировка, поможет коже дышать, не будет натирать, сковывать при интенсивных нагрузках и снизит травматичность.