Вчера звонила кума с очередными новостями о бывшем муже. Её муж с ним лучшие друзья с детства, поэтому они часто общаются.
Я слушала про его новую девушку и вдруг поймала себя на мысли: я больше ничего не чувствую.
Внутри спокойно. Мне не больно. Мне никак.
И знаете, какое это облегчение — когда отпускаешь. Без сожаления. Но с благодарностью.
Да, я говорю ему «спасибо» — за бесценный опыт, за то, что я осознала ценность себя. За то, что поняла: любить в первую очередь нужно себя.
Возможно, это временно. Возможно, скоро будет откат в обратную сторону. Я-то знаю, как устроены эти эмоциональные качели, когда уходишь от нарцисса. И верить в то, что, раз он переключился на другую, то оставит меня в покое — было бы чудовищной ошибкой. Ведь нарцисс никогда не прощает ухода.
А так как у нас общие дети — рычагов давления у него масса. Мы расстались, но я продолжаю жить в ожидании подвоха. Это тяжело. Это выматывает.
Один психолог выделил 6 вещей, к которым стоит быть готовым, если уходишь от нарцисса. И я прочувствовала их все:
1️⃣ Нарцисс не даст уйти мирно. В ход может пойти всё: от лести до шантажа и угроз. Нужно быть как скала и не поддаваться манипуляциям.
2️⃣ Он останется на связи. Даже спустя 10 лет может напомнить о себе — они никогда не смиряются с тем, что жертва ускользнула.
3️⃣ Он обвинит вас во всех грехах. По классике: виноваты все, кроме него. Он начнёт жаловаться общим друзьям и знакомым, выставляя себя жертвой. Будет постоянно повторять, что именно вы разрушили отношения.
4️⃣ Он будет наказывать вас всю жизнь. Нарцисс никогда не простит уход. Для него то, что вы смогли постоять за себя и пойти наперекор — смертный грех.
5️⃣ Он не перестанет думать и говорить о вас. С общими знакомыми, с новыми партнёрами. Вас будут обливать грязью и обвинять во всех бедах.
6️⃣ Он никогда не попросит прощения. В его картине мира он ни в чём не виноват. Не стоит ожидать, что однажды вы спокойно сядете и разберёте проблемы. В его глазах — проблема это вы.
Мне так и говорилось в лицо: «ты моя проблема». Просто потому, что я вела себя не так, как он ожидал.
Сегодня в душе у меня спокойно. Чувств к нему больше нет. Но я понимаю: история не закончилась и впереди ещё много испытаний.
И всё же — это цена свободы. И она того стоит.