Вся наша жизнь состоит из маленьких шагов, которые мы делаем в ту или иную
сторону. Иногда эти шаги приводят нас не туда. Как же научиться идти в
верном направлении?
Магнит для чудес
Наша жизнь строится из нескольких составляющих. Это здоровье, личные
отношения, работа, деньги, хобби и т.п. Каждый из нас справляется с этим
всем по мере своих сил и возможностей. Кто-то строит фантастическую
карьеру, кто-то болеет всеми немыслимыми болезнями, кто-то забирается на
Эльбрус, кто-то благостно возится в своем саду, кто-то страдает в
одиночестве.
Часто люди, у которых все плохо, завидуют тем, у кого все хорошо,
считая, что им повезло. Но они не замечают множества маленьких шагов,
которые ежедневно совершают везунчики. И, которые, к сожалению, не
совершают те, у кого все плохо.
Последним часто кажется, что все как-то образуется само собой.
Свалится наследство, будет выигрыш в лотерею, здоровье появится чудесным
образом, в дом постучится прекрасный принц.
Но ничего такого обычно не происходит. Более того, какие-то подобные
чудеса случаются с теми, у кого обычно и так все хорошо. Т.е. наследство
достается богатым, лотерею выигрывают миллионеры, а принцы стучатся
исключительно к принцессам. А вот к тем, у кого все плохо, несчастья и
болезни притягиваются как магнитом. Ибо, как известно, подобное тянется к
подобному.
Но на самом деле этого можно избежать, если совершать те самые
небольшие шаги по выходу из болезней и неудач. Как гласит индийская
пословица «Безмерно могуча судьба, но могучи и людские дела». И вот эти
могучие дела могут изменить вашу судьбу. Правда, их могучесть
складывается из ежедневных маленьких шагов. Как говорит еще одна
пословица: «Долгая дорога начинается с первого шага»…
Новые возможности
Что может сделать человек, у которого все очень плохо – ужасное
здоровье, проблемы с деньгами, личной жизнью, друзьями и т.п? При этом
все идет по замкнутому кругу – нет денег на лечение, без лечения нет
здоровья, без здоровья нет работы, без работы нет денег.
Но этот замкнутый круг можно разорвать, сделав первый маленький шаг.
Например, для здоровья необходимо в первую очередь правильное питание.
Многие считают, что правильное питание – это отборные сорта мяса, самые
лучшие фрукты и овощи, морепродукты, элитные сыры и т.п. Но правильное и
здоровое питание это совсем другое. Можно есть наши местные продукты,
которые издавна ели предки, и быть здоровым.
Правильное питание – это гречка, овсянка, пшено, квашенная капуста,
морковь, свекла, растительное масло, яблоки, мед, семечки, орехи,
творог, молоко, горох, бобы, шиповник и другие самые простые и доступные
продукты. А еще это – чистая вода, которую надо пить каждый день.
Вот
так легко можно изменить свой рацион, сделав его более здоровым и
диетическим, в результате у многих исчезнут ожирение, гипертония,
преддиабет, некоторые проблемы с сердцем, почками, печенью.
Также многие люди считают, что для того, чтобы добиться стройности, нужны дорогие тренажеры, фитнес-залы, бассейн, сауна и т.п.
Но на самом деле достаточно просто больше ходить пешком, двигаться, танцевать, совершать любые активные телодвижения.
То есть человек может изменить питание и образ жизни, совершенно не
тратя на это деньги, а даже наоборот, сэкономив, перестав покупать
различные вредные и мусорные продукты, которые портят здоровье. Это
различные приторные лимонады, напичканные химией, колбаса и пельмени из
непонятного сырья, сладости с огромным количеством сахара и жира и т.п.
Когда человек перестает есть вредные продукты и начинает больше
двигаться, у него часто буквально проясняются мозги, потому что
очищается кровеносная система. И человек начинает лучше соображать,
часто придумывает какие-то стратегии по улучшению жизни, устраивается на
новую работу. Кроме того, у него повышается настроение, он становится
более веселым, общительным, что притягивает к нему новых людей и новые
возможности. Так маленькие шаги буквально изменяют жизнь – и судьбу.
Прочтите еще: " Забытые истины активного долголетия".