"Мне так осточертела работа. Думаю сменить профессию. Надоело всё."
Так началась сегодня одна из моих консультаций.
И знаете, я очень часто слышу это — и от клиентов, и от друзей. Особенно в момент выгорания, когда кажется:
«Если бы я делала что-то другое — я бы точно была счастлива».
Сейчас очень часто юристы идут в маркетологи, экономисты уходят в психотерапию, а HR — в фотографию. И это может быть прекрасным выбором.
Но как психотерапевт с 12-летним стажем и предприниматель — я точно знаю, что сначала нужно спросить себя:
Осознанный ли это выбор или побег от себя? Действительно я уверен, что хочу сменить профессию? Или просто устал, выгорел и мечтаю сбежать от текущего кошмара?
Что бы было легче ответить себе на эти вопросы, у меня есть короткий тест, пройдя который вы сможете ответить себе на этот вопрос.
✍️ Возьмите ручку, лист бумаги и уделите себе всего 5 минут тишины.
1️⃣ Вы вдохновляетесь новой профессией или просто ненавидите старую?
а) Мечтаю о новой сфере, изучаю её с интересом
б) Просто не могу больше терпеть текущую работу
в) Не знаю, просто хочу «чего-то другого»
2️⃣ Вы готовы вкалывать первые годы или ждете «легких денег»?
а) Готов учиться и пахать, даже если сначала будет сложно
б) Надеюсь, что новая профессия сразу принесет доход
в) Боюсь, что опять окажусь в рутине
3️⃣ Если бы в новой профессии тоже были сложности – вы бы продолжили?
а) Да, потому что мне нравится сама сфера.
б) Нет, я ищу что-то «без стресса».
в) Зависит от того, насколько сложно.
4️⃣ Вы уже пробовал что-то делать в новой сфере или только фантазируете?
а) Да, прошел курсы, пробовал на практике.
б) Нет, но очень хочу.
в) Нет, потому что страшно/нет времени/денег.
5️⃣ Что пугает вас больше: остаться на текущей работе или рискнуть и облажаться?
а) Страшнее так и не попробовать.
б) Боюсь провала в новом деле.
в) Не знаю, оба варианта ужасны.
6️⃣ Вы бежите от начальника/коллег или к своей мечте?
а) Мне важно то, к чему я иду.
б) Главное – уйти от этих людей.
в) Не думал(а) об этом.
7️⃣ Если бы вам дали миллион, но запретили менять профессию – вы бы остался?
а) Нет, я хочу заниматься другим.
б) Да, за такие деньги можно потерпеть.
в) Возможно, но был бы несчастен(а).
8️⃣ Вы видите себя в новой профессии через 5 лет или просто «лишь бы не здесь»?
а) Да, у меня есть четкий образ будущего.
б) Нет, я просто хочу сбежать.
в) Не думал(а) так далеко.
➡️ Результаты:
Больше А вы действительно хочешь сменить профессию – у тебя есть осознанная цель. Действуйте!
Больше Б вы бежите от проблем, а не к мечте. Рискуете повторить тот же сценарий в новом месте.
Больше В вы в неопределенности. Нужно глубже разобраться в своих желаниях и страхах.
➡️ Что делать дальше?
Если больше ответов А – запланируйте первый реальный шаг (курсы, стажировка, нетворкинг).
Если больше Б или В – попробуйте терапию или коучинг, чтобы понять корень проблемы.
💡Если вы читали этот пост и внутри откликнулось — это уже сигнал.
Я точно знаю, как важно не принимать импульсивных решений в момент усталости или растерянности. Профессия — это не только способ заработка. Это часть вашей идентичности, вашего «Я».
И помните: смена профессии — это тоже кризис. Даже если он осознанный. Даже если «очень хочется».
Любые перемены — это стресс. Даже хорошие. Именно поэтому так важно не идти в них на износе.
Если вы чувствуете, что застряли, устали, но всё ещё сомневаетесь — я могу помочь разобраться:
– Это действительно ваш путь?
– Или просто хочется «вынырнуть» и снова дышать?
Еще о теме предпринимательства можно почитать в подборке: Психология предпринимательства
Статьи, которые могут вам понравится:
1. Техника которая покажет, правда ли вы хотите больше денег
2. Не получается зарабатывать. Как убрать сопротивление?
3. Как Ира строила бизнес, убегая от боли…
____________________
С уважением, Яна Игоревна Ефимкина — психотерапевт кризисных состояний, стаж 12 лет. Психолог для взрослых, семейный психолог, специалист по разводам и внутренним кризисам, психолог для предпринимателей, организационный психолог.
Работаю с людьми, на которых многое держится. Помогаю возвращать контакт с собой и психологически взрослеть взрослым людям. Находить опору, когда не хватает жизненных сил.
Провожу очные консультации в Балашихе, мкр. Железнодорожный, в студии «Разум и Чувства» и онлайн по всему миру.
Записаться на консультацию можно в WhatsApp wa.me/79296886849
Сайт: efimkina.ru
Общение и больше полезного в моем Телеграм канале.