Бывало у вас такое: вроде и тренировка прошла, а ощущение, что вы просто красиво изобразили активность перед тренажерами? 😄 Иногда клиенты делятся такими рассказами, как их внутренний хитрец умудряется договориться с самим собой о «сокращенной программе».
Не сила воли подвела — просто наш мозг иногда решает, что он умнее любого тренера!
Наше сознание — тот еще переговорщик! 🎭
Он мастер незаметно подменить правила:
🔹 Например, два часа в зале могут волшебным образом превратиться в «два часа телефонной медитации в окружении железа».
🔹 Или любимое упражнение делается с упоением, а нелюбимое — тихонечко «забывается», будто его и не было в плане. Как будто надеется, что мы не заметим! 🫣
А как трогательно мы иногда оправдываемся перед собой: 🛡
«Сегодня не мой день, потому что луна не в той фазе/кроссовки не те/кофе не сварился правильно».
Это же наш внутренний защитник включается — такой заботливый, готовый найти сто причин для отдыха! 🤗
Если эти сценарии вызывают у вас улыбку узнавания — добро пожаловать в клуб! 🌿 Мы все когда-то вели тайные переговоры с собственной совестью.
Замечать эти уловки — не чтобы ругать себя, а чтобы мягко подмигнуть себе в отражении и сказать:
«Я тебя вижу! Давай попробуем по-честному?»
Это и есть путь к тренировкам, которые приносят не только результат, а и радость! ✨
Хотите научиться договариваться со своим внутренним переговорщиком? Я с удовольствием помогу! Для консультации просто напишите мне в Telegram (@psyfitflamee).
Найдем ваши уникальные ключики к гармонии с собой через легкость и понимание. 🔑
Если этот текст вызвал у вас улыбку, поддержите его лайком — это поможет другим тоже посмотреть на свои тренировки с легкой долей юмора! Ваше внимание очень ценно! 🌟
