Ошибки мышления: почему наш мозг нас обманывает и как с этим бороться
Наш мозг — удивительный инструмент, который веками помогал нам выживать. Он ищет закономерности, строит ассоциации и учится на ошибках. Но порой эти полезные эволюционные «фичи» дают сбой, превращаясь в когнитивные ошибки, которые искажают наше восприятие реальности. Александр Панчин, кандидат биологических наук и популяризатор науки, в своём курсе «Думая как учёный» объясняет, как это происходит и что с этим делать.
Принцип «на всякий случай»: от древних людей к суевериям
Представьте древнего человека, который слышит шорох в кустах. Вероятнее всего, это ветер. Но те, кто считал, что это тигр, и убегали, выживали. Те, кто был слишком скептичен, рисковали быть съеденными. Такой эволюционный механизм закрепил за нашим мозгом привычку быстро находить потенциальную угрозу и реагировать на неё. Сегодня это проявляется в виде суеверий и веры в приметы. Мы видим связь там, где её нет, потому что наш мозг всё ещё работает по принципу «лучше перестраховаться».
Психолог Б. Ф. Скиннер продемонстрировал это в эксперименте с голубями. Когда птиц кормили в случайные моменты, они всё равно пытались найти связь между своими действиями и получением еды. Один голубь мог махать крыльями, другой — биться головой об стенку, но все они были уверены, что именно это привело к награде. Мы, люди, ведём себя так же. Если мы наденем «счастливую» футболку и выиграем, то будем верить в её волшебную силу, хотя это просто случайное совпадение.
Магическое мышление: от древних ритуалов до гомеопатии
Антрополог Джеймс Фрейзер в своей книге «Золотая ветвь» выделил два основных принципа магического мышления, которые встречаются у разных народов:
- Магия подобия (имитационная магия): основана на идее, что похожие объекты имеют похожие свойства. Например, в древности для лечения импотенции использовали рог носорога, а китайские алхимики пытались создать эликсир молодости из золота, потому что оно не портится. Сегодня эта логика живёт в нашей вере в то, что ГМО могут изменить наши гены, хотя мы не ожидаем, что, съев варёное яйцо, мы сваримся.
- Магия контакта: исходит из убеждения, что если два объекта когда-то соприкасались, между ними остаётся связь. Средневековая «оружейная мазь», которую наносили на оружие, а не на рану, или идея телегонии, согласно которой первый сексуальный партнёр женщины влияет на всё её потомство, — яркие примеры этого принципа. Сегодня эта логика лежит в основе веры в «память воды» в гомеопатии, где даже после множества разведений вода якобы «помнит» контакт с исходным веществом.
Иллюзия причинности: когда «после этого» не значит «из-за этого»
Одна из самых распространённых когнитивных ошибок — иллюзия причинности. Мы склонны считать, что если одно событие произошло после другого, то первое стало причиной второго.
Пример: у вас заболела голова, вы выпили таблетку, и через какое-то время боль прошла. Кажется, что таблетка сработала. Но есть множество других факторов, которые могли на это повлиять:
- Регрессия к среднему: мы чаще всего начинаем лечение на пике болезни, после чего организм естественным образом возвращается к нормальному состоянию.
- Болезнь проходит сама: многие заболевания, например, простуда, проходят без лечения.
- Эффект плацебо: само ожидание выздоровления может улучшить субъективное самочувствие.
Чтобы понять, работает ли лечение, нужен контрольный эксперимент. Именно поэтому в клинических испытаниях используются плацебо и контрольные группы. Без них мы не можем отличить, что именно привело к улучшению: сам препарат, случайность или внутренние процессы организма.
Как бороться с ошибками мышления?
- Развивайте когнитивную рефлексию: сомневайтесь в своих выводах и задавайте вопросы. Почему я в это верю? Как это можно проверить? Канеман называет это «Системой 2» мышления, которая требует усилий, но позволяет избежать ошибок, свойственных интуитивной «Системе 1».
- Учитесь распознавать иллюзии: как и зрительные иллюзии, когнитивные искажения становятся очевидными, когда мы знаем, как они работают. Например, знаменитая иллюзия Эббингауза, где мозг обманывается, оценивая размер объектов в зависимости от контекста. Точно так же он обманывает нас, когда мы верим в интуитивно понятные, но физически неверные идеи, вроде плоской Земли или эмиссионной теории зрения.
- Используйте научный метод: главный инструмент в борьбе с ошибочным мышлением — это научный метод. Он основан на проверке гипотез и использовании контрольных групп. Только так можно отделить причину от следствия, а рабочее средство — от пустышки.
Итого: наш мозг не идеален. Его эволюционные «фичи» могут порождать иррациональные идеи и заблуждения. Но, зная об этих ошибках и применяя научный подход, мы можем научиться думать более критически и принимать взвешенные решения. Особенно если речь идёт о здоровье и важных жизненных вопросах.
