Иногда нарцисс живёт с тобой годами. Спит рядом. Шлёт «люблю» каждое утро. Дарит цветы. Но это не про любовь. Это про контроль.
В начале они - очаровательны. В конце у тебя пустые глаза и ощущение, что ты потеряла себя.
Хочешь понять, кто перед тобой - пока не поздно?
Вот три точечных удара по ЭГО, которые срывают любую маску:
1. Скажи «нет» и замолчи.
Без истерики. Без оправданий. Сначала он зависнет. Потом раздражение. Потом обвинения:
«Ты холодная»
«Ты меня разочаровала»
«Я от тебя не ожидал»
Для него отказ - это не граница, а личное оскорбление.
74% нарциссов воспринимают «нет» как унижение.
Потому что в его мире нет «я и ты» есть только «я командую».
2. Попроси признать ошибку.
Прямо: «В чём ты был неправ в той ситуации?»
Ответ: «А ты сама?», «Ты довела», «Это не ошибка».
Признание ошибки для него - см#рть Эго.
Он выберет газлайтинг, лишь бы не сказать «да, я ошибся».
В его глазах виноваты все. Даже если он один в комнате.
3. Забери внимание
На вечеринке говори не о нём. О себе. О других. О чём угодно. Только не о нём. В среднем через 6 минут он начнёт перебивать громко смеяться, вставлять свои истории.
Исследования Стэнфорда показывают: у нарциссов буквально «включается тревога» в мозге, если фокус не на них дольше 4 минут.
Без внимания они никто. И они это знают.
Вот такие три простых действия. Без драмы. Без крика.
Это тихий краш-тест. И ты видишь не человека, а его маску.
Проверь. Не из любопытства, а ради себя. Чтобы не проснуться однажды рядом с тем, кто никогда тебя не любил.
И главное!
Нарцисс не меняется. Он просто ищет новую жертву.
Сталкивались с нарциссамм?
Я сталкивалась один раз. Быстро его разоблачила и отправила подальше.