Друзья! Приглашаю на телесно-двигательную соматическую практику Включи тело, Стопы-Моя Опора А вы знаете, что в минуты раздрая, тревог, можно собрать себя через тело. Поделюсь с радостью своим опытом работы с телом, стопами, разомну вас с головы до ног, настрою на позитив. Медленный стретчинг, дыхательные упражнения, суставная гимнастика, техники работы со стопами от танцоров, элементы йоги. Живой онлайн, упражнения стоя, 24.08.25, в 11-00 Мск, 1 час. Через 2-3 недели повторим. Присоединяйтесь! Пишите мне в ТГ @nathaliasvck или на Вотсапп +7-953-341-2018 (отвечу на письменное сообщение). Условия в личке! #включитело #стопы #опоравнутри #побудьстелом
Друзья!
Приглашаю на телесно-двигательную соматическую практику Включи тело, Стопы-Моя Опора
А вы знаете, что в минуты раздрая, тревог, можно собрать себя через тело.
Поделюсь с радостью своим опытом работы с телом, стопами, разомну вас с головы до ног, настрою на позитив.
Формат занятия:
Медленный стретчинг, дыхательные упражнения, суставная гимнастика, техники работы со стопами от танцоров, элементы йоги.
Живой онлайн, упражнения стоя, 24.08.25, в 11-00 Мск, 1 час. Через 2-3 недели повторим.
Что будет:
- Научу быстрой настройке на тело и дыханию от стоп до макушки,
- Разогреем зоны Головы-Шеи, Плечей, Рук, Грудной клетки, Таза, Ног
- Будем соматическая практика Моя опора, сбор центров, поучимся чувствовать свою ось,
- Стопы: поработаем над подвижностью стопами, найдем опору из 3 точек, поисследуем, как стопы нас поддерживают. Дадим им немного внимания и заботы.
- В конце релакс-практика Благодарность телу
Присоединяйтесь!
Пишите мне в ТГ @nathaliasvck или на Вотсапп +7-953-341-2018 (отвечу на письменное сообщение). Условия в личке!
#включитело #стопы #опоравнутри #побудьстелом