Здравствуйте, мои дорогие.
Сегодня я хочу поговорить о том звере, который обитает в интернете — и, давайте честно, иногда выглядывает и в реальной жизни. Этот зверь называется хейтер. Кто-то их называет критиками, кто-то оппонентами, но я предпочитаю вещи называть своими именами. Критик всё-таки имеет цель улучшить и помочь, даже если его подача режет слух. А хейтер — это тот, кто, как мусорный пакет, вечно рвётся в кадр: шуршит, воняет и портит картину. И да, я говорю это с сарказмом, потому что иначе можно только плакать.
Но давайте не будем драматизировать. Мы же цивилизованные люди, правда? Вот именно. Поэтому сегодня предлагаю поговорить о том, какие вещи в нормальном, здоровом обществе абсолютно недопустимы, и почему хейтеры — это не свобода слова, а чаще всего банальное отсутствие воспитания и навыков регулировать собственные эмоции.
Недопустимые вещи в цивилизованном обществе
Первая категория — критика биологических признаков и внешности.
Удивительно, что в 2025 году я вообще должна об этом говорить. Человек рождается с определёнными чертами тела: ростом, формой носа, тембром голоса, цветом глаз. Это данность. И нет, у него не лежит под рукой магазин запчастей, где можно поменять уши, как в LEGO. Это тело — его дом. И только его дело, как им распоряжаться. Но хейтеру, как правило, всегда кажется, что чужая внешность — это проект под открытым тендером.
Вторая категория — осуждения и обвинения в стиле «с тобой что-то не так».
Ну да, классика жанра: «Ты не такая», «Ты неправильно живёшь», «Ты выбрала не то платье». Простите, а у нас теперь раздача методичек на жизнь? Хочется спросить у автора такого комментария: где ваш сертификат эксперта по чужой судьбе? Нет его? Вот и отлично. Давайте тогда не будем выдавать собственное раздражение за объективную истину.
Третья категория — откровенные оскорбления.
Здесь, кажется, даже обсуждать нечего. Когда у человека заканчиваются аргументы, он достаёт из закромов старый добрый словарь подворотни. Там богатый набор: от примитивных до замысловатых словечек, которые можно произнести только с выключенным микрофоном. Но суть одна: это днище. Никакой глубины, никакой мысли — только попытка принизить другого, чтобы самому хоть на сантиметр приподняться.
Четвёртая категория — переход на близких.
Знаете эту «фишку»? Когда человеку вроде бы нечего сказать по теме, и он внезапно пишет: «А твой ребёнок наверняка вырастет таким же» или «С мужем, небось, тоже тяжко». Это не просто хамство, это удар ниже пояса. Потому что человек цепляет то, что свято для любого — семью, детей, друзей. И делает это ради дешёвого удовольствия.
Пятая категория — обесценивание труда.
Это тот случай, когда ты пишешь статью, тратишь недели на сбор материалов, а тебе под ней оставляют: «Фу, скукотища, да это и ребёнок бы написал». Конечно... Но хейтеру важно не понять, что за этим труд, а быстро плюнуть, чтобы самому почувствовать облегчение.
Шестая категория — навешивание ярлыков.
«Ты тупая», «Ты феминистка», «Ты неудачница» — список бесконечен. Ярлык удобен тем, кто не умеет мыслить гибко. Ведь если можно упаковать человека в одно слово, зачем тратить силы на понимание его личности? Только вот беда: за каждым ярлыком стоит реальный человек. И он почему-то не обязан соответствовать фантазиям комментатора.
Седьмая категория — попытки диктовать, как вам жить.
Варианты классические: «Роди второго, а то первый вырастет эгоистом», «Зачем тебе эта работа, иди займись нормальным делом», «Сними уже этот канал, кому он нужен». Всё это говорит не о вас, а о внутренней неудовлетворённости самого советчика. Но сказать «мне грустно и пусто» — слишком сложно, а вот влезть в чужую жизнь с рекомендациями — это, конечно, святое.
Ещё одна разновидность хейтерского поведения, которую я бы отдельно выделила, — это так называемое «учительство». Когда человек приходит не для диалога, не для обмена опытом, а чтобы наставить, поучить, поставить на место. Вроде бы выглядит как забота, а на деле — это в чистом виде проявление неуважения. Знаете, вот это любимое: «Я вам сейчас объясню, как правильно жить, как правильно думать и вообще как дышать».
Здесь важно различать конструктивную обратную связь и учительство. Конструктив всегда про уважение: «Слушай, я видел такой-то способ, может, тебе будет полезно». Это про «поделиться», а не «переделать». А учительство — это про обесценивание: «Ты ничего не понимаешь, я лучше знаю». Там нет уважения, нет доверия к чужому опыту, там есть только желание показать своё превосходство.
И если честно, иногда это ещё хуже, чем прямое оскорбление. Потому что за оскорбление хотя бы не прячутся — видно сразу, что это агрессия. А учительство маскируется под якобы добрые намерения, и именно этим опасно. Оно внедряется тихо, из-под полы, оставляя у другого человека ощущение, что с ним и правда что-то не так.
Поэтому давайте честно: поучать других — это тоже форма неуважения и недопустимое поведение. Хочешь поделиться опытом? Делись, но без ощущения, что ты встал на табуретку и читаешь лекцию залу неразумных. Никто никому не обязан учиться, если не попросил.
И ещё один важный момент — честь и достоинство. Это вещи, которые у каждого человека есть по праву рождения, и никто не имеет права их принижать. Попробуйте забрать у человека деньги — сразу будет статья УК. Но ведь унизить достоинство в комментариях — это тоже покушение, только на уровне личности, и боль от этого не меньше. В цивилизованном обществе не нападают на то, что составляет внутреннее ядро человека.
Дальше — тема гендера. Сколько раз мы видели эти "шутки" на тему мужчины–женщины, сильный–слабая, "куда тебе лезть" или "а что ты без мужа". Такие высказывания давно пора сдавать в музей, где рядом с динозаврами и допотопными экспонатами висит табличка: «архаичный пережиток». В XXI веке человек имеет право на равное уважение, независимо от того, кто он — мужчина, женщина или кто-то вне этих бинарных рамок.
И, пожалуй, самое тяжёлое — это угрозы. Когда комментатор уже не ограничивается словами вроде «ты не такая» или «твой контент ни о чём», а начинает писать «да я бы…» или «жди, доберусь». Тут разговор короткий: это не только хамство, это уже переход в юридическую плоскость. Угрозы — последнее, что допустимо в общении. И если человек доходит до этого уровня, он перестаёт быть просто хэйтером — это человек, который сознательно пытается запугать и причинить вред.
Проверка на человечность
А теперь самое интересное. Проверяется всё это очень просто. Перед тем как написать комментарий — оскорбляющий, унижающий, обесценивающий, обвиняющий — просто представьте, что он адресован вам. Сразу магическим образом становится ясно: допустимо это или нет.
Звучит смешно, но именно так и работает навык саморегуляции. И да, этот навык доступен не всем. Его нужно тренировать, как пресс или спину в спортзале. Только вместо гантелей у вас здесь собственная эмпатия и чувство такта.
Чем наполнен, тем и делишься: портрет хейтера изнутри
Если мы с вами честно посмотрим на портрет любого человека, то первое, что бросается в глаза, — это то, чем он наполнен. Для меня это очевидно до банальности. Человек, у которого внутри любовь, напишет с любовью. Человек, у которого внутри злость, агрессия или банальное болото — сольёт это в комментариях. Простая психология: слова — это зеркало внутреннего состояния. Хотите узнать, чем дышит человек? Почитайте, что и как он пишет.
У хейтеров, как правило, краски в жизни сильно сгущены. Поэтому и получаем на выходе поток негатива — пусть простят меня эстеты, но да, зачастую это похоже на понос в комментариях. Бывает, читаешь и думаешь: «Господи, сколько же там боли, обиды и недолюбленности, если всё это так прорывается наружу?»
Но важный момент — это не всегда про уровень грамотности. Иногда хейтеры пишут так, что хочется красной ручкой подправить орфографию и отправить обратно в школу. А иногда наоборот — используют такие заумные конструкции, что и сам застрянешь в их болотце фраз. Знаете, это когда вроде бы каждое слово на своём месте, а по смыслу — пустота. Это та самая интеллектуальная гордыня: язык, который понятен только самому автору, но не миру. Такой себе птичий диалект.
Навык коммуникации, если смотреть шире, — это не просто умение складывать буквы в слова. Это куда больше:
- способность изъясняться понятно и доступно,
- умение слушать, а не только вещать,
- уважение к чужой точке зрения, даже если она не совпадает с твоей,
- принятие того, что у других может быть своя жизнь, со своими правилами и выбором,
- эмпатия — способность хотя бы на секунду поставить себя на место другого,
- умение контролировать свои эмоции и не выбрасывать их на первого встречного,
- чувство такта — где можно высказаться прямо, а где стоит прикусить язык.
И давайте честно: именно вот эти вещи у хейтеров проседают. Где-то не хватает базовой эмпатии, где-то отсутствует уважение к чужой жизни, а где-то человек так и остался в позиции подростка — громко возмущаться, но не слышать в ответ.
Когда хейтер стучится в блог: что делать блогеру
С этими товарищами вроде разобрались: у них свои травмы, свои нереализованные амбиции, свои «болота». Но что же делать блогеру, к которому они залетают? Давайте честно: это неприятно. Иногда даже больно. Да, блогер может выглядеть уверенным, держать марку, улыбаться в камеру и делать вид, что «ну я выше этого». Но за кадром один единственный воняющий комментарий способен испортить всё настроение. И это нормально.
Испытывать эмоции — нормально. Для любого человека. И для блогера тоже. Обидно, когда переходят на внешность — потому что, простите, это его внешность, он такой вот. Обидно, когда обесценивают работу — ведь за ней стоят часы подготовки, иногда отказ от отдыха, компромиссы с семьёй или временем на себя. Обидно, когда обесценивают жизнь — блогер живёт этой жизнью, она у него такая, и слышать в ответ: «Фу, зачем нам это» — ну, мягко говоря, неприятно.
И вот возникает вопрос: а что делать блогеру?
Здесь есть две стороны. Первая — внутренняя: работа с эмоциями. Это история про психологию, про исследование себя, про то, чтобы научиться «пронирывать» состояния, когда комментарий попадает куда-то в болезненное место. Ведь если зацепило — значит, там есть своя тема для осознания. Не всегда приятная, но полезная.
И как раз в эту тему хочу пригласить вас в мой проект «Книга жизни». Мы сейчас как раз идём по главе «Реализация», говорим о профессиональной реализации и даже успели разобрать первую иллюзию, которая мешает нам двигаться дальше. Но прежде чем мы туда добрались, мы сделали много дополнительных упражнений, посвящённых именно саморегуляции и исследованию себя. Это как фундамент: если внутри всё более-менее устойчиво, то и с внешними вызовами — будь то хейтеры, критика или просто неприятные ситуации — становится проще справляться.
И да, если вы не блогер, но в своей жизни тоже сталкиваетесь с агрессией в ответ на ваши слова или комментарии — это точно такой же повод задуматься. В любом случае это про внутренние настройки и умение оставаться в равновесии. Поэтому тоже приходите в мой творческий проект — путь там очень увлекательный, и я уверена, что вы найдёте для себя много полезного.
Вторая сторона — внешняя: работа с самими комментаторами. И здесь всё просто. Есть возможность и желание — блокируйте. Не стоит тратить время.
А есть и второй вариант — их же методами. Да-да, сарказм, ирония и стёб — святая троица, которая иногда бьёт туда, куда не достаёт сухая расстановка границ. Это, знаете, как щёлкнуть по носу — мягко, но ощутимо.
Перед этим, конечно, можно сначала пояснить человеку: «Здесь так нельзя». И взрослые люди обычно понимают. Услышали, остановились, учли. Потому что взрослый человек умеет замечать границы, даже если поначалу случайно наступил. А вот если не понимает и продолжает топтать — добро пожаловать в бан.
И вот здесь хочу уточнить важный момент. Когда я говорю «Здесь так нельзя», это ведь не из серии «сейчас я вас научу, как надо жить», нет. Это не учительство и не спуск сверху вниз. Это рассказ с моей позиции — почему именно для меня так нельзя. В моём пространстве, в моём блоге, в моей жизни. Потому что границы — это всегда личное, они не про воспитание кого-то, а про сохранение себя. И не нужно опускаться туда же, где барахтаются хэйтеры, не стоит нырять в их болото, чтобы мериться, кто громче хлюпнет грязью.
А хэйтеры будут всегда, давайте честно. Хоть маленький блог, хоть огромный — их стая всё равно подтянется. И в какой-то момент у блогера вырабатывается устойчивость. Уже нет этой острой боли, а скорее лёгкое узнавание. Иронично, спокойно, без истерики. Потому что чужая грязь перестаёт липнуть, когда ты точно знаешь, что она не про тебя.
Границы в блоге: не только для себя, но и для друзей
Мой блог маленький, и хейтеры — редкие гости. Но бывают. Иногда у меня есть настроение поговорить с ними, позадавать уточняющие вопросы, посмотреть, что там за боль или странный посыл прячется за их словами. Иногда — честно — мне просто лень. Неинтересно тратить силы на пустое. А иногда, конечно, поднимается эмоция. Потому что я живой и чувствующий человек, и это абсолютно нормально.
При этом есть одна вещь, которой я стараюсь придерживаться всегда: границы. Есть линии, которые нельзя переступать никому. Причём речь не только обо мне лично. Границы — это и про моих подписчиков тоже. Для меня они не просто «аудитория». Это мои друзья. Они у меня в гостях. Они делятся своим мнением, и оно может отличаться от моего — и это нормально. Мы обсуждаем, спорим, ищем точки соприкосновения.
Но вот что для меня принципиально: никто не имеет права унижать или оскорблять тех, кто пришёл сюда с открытым сердцем. В моём пространстве — моём блоге — есть одно негласное правило: мы общаемся по-человечески. Без хамства, без грязи, без желания «укусить». И если кто-то нарушает это правило, он просто не остаётся здесь.
Я хочу, чтобы в моём блоге комфортно чувствовала себя не только я, но и мои друзья-читатели. Это пространство, где мы можем быть собой, смеяться, обсуждать, не соглашаться, но при этом уважать друг друга. И вот этот уют, эта безопасная атмосфера для меня важнее любого спора или доказательства «правоты».
Благодарю, что вы со мной. Благодарю, что делитесь своим мнением — для меня это по-настоящему ценно.
Благополучие и процветание в каждый дом 🕊️