Недавно, для профилактики остеопороза, врач рекомендовал мне принимать кальций, причём именно в жидкой форме.
В мае была 0перация, удалили яич.ники и отправили меня в мен0паузу.
Опасным последствием искусственного климакса является развитие 0стеопороза.
Опасен он тем, что длительное время протекает бессимптомно. Затем возникают боли в костях конечностей и поясничного отдела позвоночника, нарушения осанки, патологические переломы.
Прочитала, что при остеопорозе риск спонтанной травмы позвоночника в девять раз выше, чем у здоровых женщин такого же возраста.
Чтобы избежать таких проблем, онколог посоветовал принимать кальций. Причём рекомендовал в жидкой форме.
В аптеках кальция полно, но в капсулах.
Пришлось обратиться в интернет магазины.
В одном из них нашла нужное средство.
Фирма известная, у них много витаминов и бадов.
Решилась заказать. Пришло быстро.
Что я получила?
В составе: кальций, магний и витамин Д.
Вкус апельсиновый.
Бутылочка стеклянная, затемненная.
Само средство густое и белое как молоко.
Вкус нормальный, слегка с кислинкой, отдает цитрусом.
Принимать надо по одной столовой ложке один раз в день. И запить небольшим количеством воды.
Обещают:
-поддержку нервной системы (лишним не будет);
-укрепление иммунитета (осенью особенно актуально);
-укрепление костей и зубов (для этого и купила).
На сайте есть такое же средство, только с клубничным вкусом.
Цена конечно кусь-кусь.
Мне повезло и я успела приобрести по акции за 1477 рублей.
Сейчас же оно стоит - 3196 руб.🙄
Потом напишу на сколько хватает такой бутылочки (объем 473 мл). На сайте написано, что этого хватит на 32 приёма.
Понять бы еще, помогает ли это средство.
Надеюсь, что для косточек есть польза. Ещё мне нравится, что в составе есть витамин Д и магний, не надо принимать отдельно.
Магний пью несколько раз в год, так как часто возникают судороги в ногах по ночам.
Про витамин Д эндокринолог говорила, что принимать его можно практически постоянно. В нашем климате мало солнца. А если оно и есть днём, то я всё равно на работе до вечера.
В прошлых статьях писала, что есть проблемы со сном. Пропила курс успокоительного под названием Дзен.
Также сейчас принимаю это средство.
Не знаю, что именно помогло, или всё вместе. Но спать я стала лучше. Бывает, что вообще за ночь ни разу не проснусь.
И что особенно радует, стали гораздо реже ночные приливы.
Для контроля костной массы рекомендуют проходить денситометрию.
Я ее делала в прошлом году, всё было хорошо, в пределах нормы.
Здесь можно прочитать об обследовании:
Если первичная денситометрия показала нормальные результаты, то рекомендуется проходить её раз в 2-3 года.
Тем у кого есть проблемы с костями - желательно делать обследование раз в 1-2 года.
Из других новостей - записалась на середину месяца к своему 0нкологу. Пора получать новый рецепт.
Примерно через месяц надо выбраться на повторное послеоперационное УЗИ. И потом к врачу. Переживаю, что может опять что-то не понравится. Как же хочется прийти к врачу и услышать, что всё везде хорошо☺️.
У нас потеплело, прекратились дожди. На выходные обещают, +22 и солнце.
Ловим последние в этом году лучики тепла.