Наверное, многим знакома безответная любовь. Если у вас было так, что вы влюблялись в человека, а он не отвечал вам взаимностью. Вы страдали, продолжали любить, а человеку ваши эмоции были не нужны. Эта болезненная ситуация и называется безответной любовью. Часто ли вы попадали в ситуацию, когда ваши чувства не взаимны? Знаете почему так происходит?
За выбором недоступного партнёра может стоять страх близости. Когда чтобы не испытывать боль, страх и другие эмоции, которые возникают в настоящих отношениях, человек выбирает любить на расстоянии. Иногда за безответной любовью скрывается низкая самооценка. Человек, недостаточно любящий и уважающий себя, неосознанно выбирает объектом любви недоступного человека. Тем самым он как бы подтверждает себе, что его нельзя любить и углубляется в мысли о своей неценности. Некоторые люди попросту любят эти эмоции, им нужны подобного рода переживания, даже если они негативные. Так они как-будто чувствуют себя "живыми".
Если вы столкнулись с безответной любовью, не ругайте себя и не старайтесь отрицать эмоции. Первым шагом на пути избавления от любовной зависимости будет признание своих чувств. Разрешите себе испытывать их. Но учитесь не зацикливаться на объекте любви. Старайтесь постепенно смешать фокус внимания с другого человека на себя.
Позаботьтесь о себе, найдите занятие, которое бы занимало ваши мысли и время, чтобы меньше думать о другом. В тоже время старайтесь убрать из своего поля зрения человека, в которого влюблены. Не ищите с ним общения и контактов. Напротив, максимально избегайте ситуаций, где вы могли бы с ним пересечься. Не общайтесь с людьми, которые вам предают новости о нем. Или попросите их этого не делать. Вам нужен информационный вакуум. Со временем вы научитесь справляться с этим чувством, он ослабнет, а потом и вовсе пройдёт и перестанет управлять вашей жизнью.
Читайте также: Страх публичных выступлений