Сегодня у меня пять тренировок, и одна из них уже за деньги.
Это та самая весёлая женщина, бывшая спортсменка, мать шестерых детей и неувядаемый оптимист. Если бы жизнерадостность была олимпийским видом спорта, она бы давно носила золотые медали, стопудов.
Правда, её позвоночник имеет грыжи во всех отделах и остеохондроз в придачу, тазобедренные барахлят. Так что наш с ней девиз на тренировке будет не навреди, а стиль тренировки можно назвать я сапёр, и не имею права делать неверные движения.
Написала для неё программу на две недели. Дальше посмотрим.
Основные задачи: декомпрессия позвоночника, снятие болевого синдрома, восстановление нейромышечной связи.
Никаких осевых нагрузок, прыжков и прочих экстремальных удовольствий. Только плавность, контроль и лёгкий мышечный трепет.
А прямо перед ней ко мне придет начальница отдела продаж. Хочет лично протестировать мой тренерский функционал, чтобы продавать меня клиентам с огоньком.
Ну, поскольку она в зале не новичок, я припасла для неё немного функциональной силовой программы. Пусть пропотеет — вдруг и продажи пойдут веселее, а?
Дальше — новые клиенты, и у каждого своя коллекция заморочек, своя история. И к каждому — свой ключик, своя программа, написанная с учётом анамнеза и желания остаться в живых после занятия.
Это безумно интересно. Это затягивает сильнее, чем любой сериал.
Прочитала недавно у одного психолога (не из "Панорамы", а вполне приличного), что такое настоящий успех.
Он рассуждает так, что успех — это не только момент заветной победы, но и то, что ты чувствуешь до, во время и после.
Победа — это вспышка, а вот сам процесс достижения — это долгий забег. И от того, с каким настроем ты бежишь, зависит такой пустяк, как твоё качество жизни.
Можно, конечно, достигать всего из состояния "надо" и "должен", скрипя зубами. Но вы уверены, что это та самая жизнь, о которой мечтали?
Выходит, настоящий успех — это когда тебя ведут не страх и обязаловка, а интерес, страсть и даже некое ребячье озорство.
И это не значит, что усилий не нужно. Их — вагон. Но ключевое, что внутри нет надрыва, есть азарт и любопытство: "А что, если я смогу?"
Вот и я сейчас действую ровно так. Мне интересно, как тело клиента откликнется на упражнение. Я с страстью ищу подход к каждому. И с озорством добавляю в тренировку то, что заставит улыбнуться в планке.
А что было бы, если бы я не решилась пойти учиться в Лесгафта в сорок лет? Не купила бы курсы?.. Не решилась уйти из рекламы?
Сидела бы в офисе, испытывая чувство неудовлетворения каждый день (ну, кроме дня зарплаты, разумеется).
Так что если вы чего-то хотите — решайтесь, пробуйте! Жизнь слишком коротка, чтобы бояться.
Всем успешного дня! Пусть ваш успех измеряется не только цифрами на весах или зарплатой, но и тем самым чувством легкого безумия, когда вы делаете то, что по-настоящему зажигает. Даже если для этого приходится отжиматься от пола в пятницу вечером.
Обняла🤗