Внимание — это не то, чем вы управляете

Внимание — это не то, чем вы управляете. Это то, чем вы являетесь.

Мы не наблюдаем мир. Мы становимся им.

Как перестать «управлять» и начать «быть»

Почему цифровая эпоха заставляет нас забыть самую важную истину о сознании — и как вернуться к жизни, где внимание не ресурс, а состояние бытия.

Представьте: вы сидите за работой, пытаясь сосредоточиться, но телефон снова вибрирует. Вы откладываете его в сторону, но через пять минут ловите себя на том, что уже десять минут листаете ленту соцсетей. Вы ругаете себя: «Нужно лучше управлять вниманием». Эта фраза звучит как нравоучение нашего времени. Но что, если сама идея «управления вниманием» — ловушка? Что, если внимание — не инструмент, который вы держите в руках, а сама суть того, кто вы есть?

продолжение....