Скованность пальцев рук, которая сохраняется несколько недель или появляется по утрам, может быть сигналом о серьезных проблемах с сухожилиями, суставами или нервами. Об этом рассказал 20 августа «Известиям» кандидат медицинских наук, член комиссии Госсовета по активной продолжительной жизни, заведующий кафедрой превентивной медицины РУДН, основатель благотворительного фонда «Герои» Кирилл Маслиев.
Скованность пальцев рук — это не просто признак усталости после работы или возрастных изменений. Это может быть симптомом различных заболеваний, таких как болезнь Нотта, артроз, ревматоидный артрит, синдром запястного канала или диабетическая нейропатия. Причиной могут быть также накопленные микротравмы, которые не всегда замечаются, и воспалительные процессы в сухожилиях и их оболочках.
По словам специалиста, в случае болезни Нотта симптомы развиваются постепенно: сначала появляется тугоподвижность при сгибании или разгибании пальцев, затем — болезненные щелчки и ощущение «защелкивания» сухожилия. В запущенных случаях палец может фиксироваться в согнутом положении, а боль усиливается при нагрузке.
«Риск развития повышается при однообразной нагрузке на кисть — у музыкантов, швей, программистов, хирургов, стоматологов, — при сахарном диабете и других эндокринных нарушениях, при аутоиммунных процессах, а также с возрастом, когда ткани теряют эластичность и хуже восстанавливаются. Добавляется сюда и наследственный фон, и общий образ жизни, когда постоянные перегрузки становятся нормой», — сказал Маслиев.
Он также отметил, что скованность пальцев, которая сохраняется неделями или возникает каждое утро, не должна восприниматься как «естественное» явление. Это повод обратиться к врачу. Чем раньше будет поставлен диагноз, тем больше шансов избежать операции и сохранить подвижность кисти.
Травматолог-ортопед, заведующий отделением травматологии-ортопедии сети медицинских центров MedSwiss Олесь Тихонов рассказал 19 августа, что для здоровья суставов в рационе должны быть такие продукты, как скумбрия, миндаль, клубника, оливковое масло и брокколи. Он отметил, что лосось, скумбрия, сардины, сельдь являются одними из главных источников омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые обладают противовоспалительным действием.