В груди где-то кольнуло, прощупывается что-то необычное, и мысли сразу же несутся в самую тёмную сторону. «Это оно? Рак?» — сердце уходит в пятки.
Первое и самое важное: в подавляющем большинстве случаев то, что мы находим, — это доброкачественные изменения. Мастопатия, причина которой - дисбаланс в тканях молочной железы (кисты, фиброз, уплотнения). И да, с этим можно и нужно работать!
Почему же это происходит?
Наша грудь — нежный барометр женского здоровья. Она чутко реагирует на малейшие колебания гормонов и образ жизни. И есть 6 ключевых факторов, которые выводят этот барометр из строя:
1. Стресс. И речь не про то, когда просто «понервничала». Речь о глубокой, хронической неудовлетворённости: проблемы в отношениях, выгорание на работе, внутренние конфликты. Наша психика кричит «SOS», и эндокринная система слышит этот крик — гормональный фон нарушается, запуская процесс изменений в молочных железах. Ваше тело буквально кричит о помощи через ткань груди.
2. Питание.
Всё просто: мы то, что мы едим. И женская грудь очень чувствительна к тому, что вы отправляете в свой желудок:
- Жиры низкого качества: колбасы, сосиски, дешёвый фастфуд. Они нарушают обмен веществ.
- Трансжиры: маргарины, спреды, магазинная выпечка. Это яд для наших клеток.
- Сахар, пустые углеводы: булочки, конфеты, белый хлеб. Резкие скачки глюкозы — это стресс для всего организма.
Недостаток свежих овощей, клетчатки, витаминов лишает тело ресурсов для самовосстановления.
3. Особенности репродуктивной системы:
- Слишком раннее начало менструаций и поздний климакс.
- Отсутствие беременностей или поздние первые роды (после 35).
- Прерванные беременности (аборты).
- Короткий период или полное отсутствие грудного вскармливания.
4. Проблемы по гинекологии
Всё в нашем организме взаимосвязано. Воспаления «по-женски», дисфункция яичников, любые гормональные сбои в репродуктивной системе — это прямой сигнал для молочных желез. Игнорировать гинекологические проблемы — значит сознательно подписывать пропуск для проблем маммологических.
5. Эндокринные нарушения:
- неправильная работа щитовидной железы, надпочечников,
-повышенный уровень пролактина, например, при наличии аденомы, гипофиза, -сахарный диабет,
-заболевания печени и т.д.
6. Генетика
Есть гены, которые приводят к так называемым генетическим формам рака молочной железы - это гены BRCA1 и BRCA2. А есть гены, которые связаны с метаболизмом эстрогенов и напрямую не повышают риск рака молочных желёз. Но при наличии мутации в этих генах увеличивается риск нарушений метаболизма. Что, в свою очередь, может привести к развитию заболеваний молочных желез.
Конечно, существуют и другие факторы, влияющие на появление заболеваний молочных желез. Но, все-таки, главный фактор - это гормональный фон женщины и здоровье репродуктивной сферы.
-------------------------------------------------------------------------------------------
✔Бесплатный вебинар "Стоп Климакс. 5 главных вопросов о приливах, гормонах, онкологии, лишнем весе и сексе". Регистрация по ссылке: http://stopklimaks.online/main_vebinar?utm_source=yandex_stopklimaks_main_vebinar
✔Больше полезных постов в Телеграм-канале: https://t.me/stopklimaks