Многие хотят длинные и крепкие волосы, но часто они ломаются, секутся и не растут. Секрет не в одном волшебном средстве, а в правильном уходе изо дня в день. Вот главные правила, которые действительно работают.
Начните с питания. Волосы растут изнутри. Если им не хватает витаминов, они становятся слабыми. Ешьте больше полезных продуктов: творог, яйца, курицу, рыбу, орехи, овощи и фрукты. Не забывайте пить воду. Это важно для всего организма, и для волос тоже.
Правильный уход — это не сложно. Главное — подобрать то, что подходит именно вашим волосам.
· Если волосы быстро жирнятся у корней, нужен мягкий шампунь для частого мытья. Ищите надписи «для жирных волос» или «очищающий». Кондиционер наносите только на кончики, чтобы не утяжелять волосы.
· Если волосы сухие и ломкие, вам нужен питательный шампунь и обязательно маска или бальзам. Ищите надписи «для сухих волос», «питание», «восстановление». Маску стоит делать раз в неделю.
· Если волосы окрашены, выбирайте шампуни и бальзамы с пометкой «для окрашенных волос». Они помогают дольше сохранить цвет и делают волосы мягче.
Бережное отношение — это главное. Мокрые волосы очень хрупкие. Не трите их полотенцем, а просто промокните. Расчесывайте аккуратно, начиная с кончиков. Если пользуетесь феном или утюжком, всегда наносите термозащиту. И не забывайте подстригать кончики раз в 2-3 месяца, чтобы они не секлись и не ломались дальше.
Вот несколько примеров средств для разных типов волос (все можно найти в большинстве магазинов):
· Для жирных волос: Шампуни марок «Чистая Линия» (с крапивой или лопухом), «Schwarzkopf Basic Care» очищающий.
· Для сухих и поврежденных волос: Маски марок «Elseve Полное Восстановление» (с кератинами), «Dove Интенсивное Восстановление», «Garnier Fructis Трехмасла».
· Для окрашенных волос: Серии «Чистая Линия Цвет» или «Natura Siberica Защита Цвета».
· Универсальные бальзамы: «Tresemme Ботаник», «Dove Питание и Уход».
Попробуйте разные средства, чтобы найти то, что подойдет именно вам. Будьте терпеливы, и ваши волосы станут сильнее, длиннее и здоровее.