С самого начала занятий каратэ начинается работа над психикой ученика.
Первое — это вырабатывание привычки к регулярным занятиям и самодисциплина. Отношения к залу, учителю, товарищам по занятиям.
Второе — работа со своим телом, терпеть разные падения, удары, взаимодействия с партнёрами. Для некоторых даже взгляд в свою сторону вызывает стресс.
Кто служил в армии, то помнит, как система работала.
«Забрали от мамы, привезли, постригли, переодели, поставили в строй, команды на быстрое реагирование, присяга, оружие». И только затем обучение воинской специальности. Но того «домашнего мальчика» уже нет.
В каратэ похожая ситуация, только не воинские звания, а различные «кю» и «дан», ну и растянутая по времени программа (хотя при определённых ситуациях можно быстрее в разы). Я уже писал в этой теме, что в результате формируется «специальная личность».
Тренировки по освоению «оружия каратэ» (скорость, сила, технический арсенал, чувство дистанции, точность, тайминг) дают возможности приобрести выдающиеся качества.
Пишу так, что именно «возможности», но это не гарантии, что так будет. Так как от природы мы не все рождены стать воинами. Над нами поработала эволюция. Это уже знали во времена А. Македонского, когда он отбирал воинов или отправлял в обоз. Да и сейчас в боевых действиях участвуют процентов 10 военнослужащих, остальные обеспечивают их действия. Я опираюсь на физиологию. Вегетативная нервная система имеет две ветви — симпатическую и парасимпатическую. Так вот будет зависеть, какой у вас тип реагирования на выброс адреналина, на стресс. Будет включаться парасимпатическая или симпатическая н.с. Если первая, то значит будет реакция действий, если вторая, то реакция «ступора».
Пока не провести жёсткие стрессовые испытания, не понятно, как человека учить и что он сможет в итоге выдать. Нужно специальное тестирование.
Вот в этом месте «отцы каратэ» решили (по моему мнению) убрать воинскую составляющую и перевести всё в практику только духовного и физического развития. Каратэ как оружие очень опасно и в современном мире мало мест, где может быть применено. Учат тому, какой категории людей оно нужно. Вот в современных занятиях я не наблюдаю развития такого качества, как «чувство опасности», этим в своё время серьёзно занимался. Это чувство развивают в различной обстановке, не только в доджи.
В этой статье я не буду останавливаться на методах развития психологических качеств, напишу только то, что должен уметь «боец». Ссылки на статьи, где я писал, что и как развивать, будут в конце статьи. Также ответы на эти вопросы есть в моей книге.
Так что же должен уметь человек, который долго занимается каратэ, не из технического арсенала, а то, что связано с деятельностью головного мозга?
- Знать, понимать, чувствовать, что его могут ударить, не боятся боли, терпеть длительную однообразную нагрузку, спокойно смотреть на опасность;
- Иметь способность длительно и сосредоточенно наблюдать, смотреть на одну точку;
- Чувствовать (без подсчёта внутри) длительность времени;
- Иметь взгляд (зрение) не концентрированное, а рассеянное, позволяющее видеть всего человека, а не какую-то часть тела, иметь увеличенное поле зрения (всё вокруг);
- Уметь вызывать в теле различные ощущения (тяжесть, тепло, лёгкость, расслабленность);
- Уметь приказывать себе и если нужно другим;
- Контролировать эмоции и быть спокойным при возникновении и во время стресса (опасности), помнить «кто ты», о своей специальной подготовке;
- Практически мгновенно менять своё эмоциональное состояние (радость, злость, подавленность, опустошённость). Уметь контролировать в себе эти эмоции и подавлять те, которые мешают;
- Приводить себя в ОБС (оптимальное боевое состояние) методом создания «ключа». Ключ создаётся каждым человеком свой, на основе практических навыков и опыта. Как в реакции «лимон», пока не попробуешь, то слюна на это слово не формируется;
- На фоне чувства опасности предусматривать ситуации и быть заранее к ним готовым.
- Видеть или создавать ситуацию и мгновенно принимать решение на действия.
Кое-что из выше перечисленного есть в спорте. Но только в очень высоком. В СССР этим со спортсменами занимались на уровне сборной команды страны комплексные научные группы. Поищите работы профессора А.В. Алексеева (трудно стало найти, всё же поняли, какая это «бомба»).
При всех одинаковых физических параметрах побеждает боец с лучшей психологической подготовкой. Это — аксиома!
Вот этим я и хочу завершить ряд статей «Тайны каратэ».
Читайте все статьи на эту тему, тогда будет всё понятно. Нет тайн в каратэ. Есть сложности с носителями этой информации, их сейчас очень мало.
В. В. Сидоренко
Ссылка на мою книгу.
Все статьи по теме "Тайны каратэ", а также по психологической подготовке.
Мой канал на Рутуб