Внедрил 3 вещи в повседневную жизнь или как я инвестировал в своё состояние
Внедрил 3 вещи в повседневную жизнь или как я инвестировал в своё состояние
️ Последние месяцы появилось желание добавить в повседневную жизнь то, что потенциально может способствовать повышению психо-эмоционального состояния или помогает решать рутинные задачи.
Вот, что внедрил:
1️ Ежедневные чайные мини-церемонии с распитием китайского чая (и не только). Китайский чаи в отличие от кофе не вызывает резкого возбуждения нервной системы, в нем меньше кофеина, воздействие плавное, без провалов после. Причем каждый сорт чая влияет на меня по-разному, один фокусирует внимание, другой расслабляет и т.д. Имея в арсенале разные чаи можно выбирать нужные в моменте состояния, не говоря уже о том, что это вкусно, а сам процесс чаепития похож на медитацию.
2️ Внедрил умный дом. Напичкал дом датчиками, умными розетками, лампами, камерой, анализатором воздуха и пр. Сейчас каждое утро я просыпаюсь от того, что Алиса включает мне любимые треки, открывает шторы и включает подсветку. Практиковать ранние подъемы стало легче. Днем автоматически регулируется микроклимат, работают охранные режимы и освещение. Уют и комфорт в доме ощутимо влияет на состояние всей семьи.
3️ Внедрил мониторинг биометрических данных. Через приложения на Apple Watch можно доставать такие данные, как уровень стресса, энергии, остаток сил, качество сна. Это заставляет чаще прислушиваться к внутренним ощущениям, видеть в цифрах, что повышает и понижает уровень энергии. Понимать, когда не стоит заниматься ничем другим, кроме как своим состоянием и здоровьем. Все это потенциально может уберечь от ошибок и даже потерь денег из-за решений принятых “не в себе”.
P.S. Психо-эмоциональное состояние во многом определяет качество нашей жизни: если мы живём в постоянном стрессе и усталости, откуда найти силы на новые привычки и изменения. Научившись управлять внутренним состоянием появляются силы менять привычки, расти в доходах и выстраивать новую реальность.
А какие инструменты используете вы? Пишите в комментариях.
#аналитика #биржа #финансы #валюта
Сообщение появились сначала на .
#инвестиции #ETF #инвестиции #фондовый_рынок #торговлянабирже blog.neotorg-line.ru
