Если бы мы знали, что это такое… Но мы не знаем, что это такое
Разберем ситуацию: человек обращается к психологу с запросом по развитию автобизнеса. Всё есть: опыт, связи, знания. Но вот на определенном этапе терапии появляется страх: «Не получится у меня с автобизнесом».
Начинают разбираться и... вдруг всплывает детская травма - авария. Авария – не переносит шум машин – подсознательно отстраняется от своего бизнеса.
Раньше человек эти обстоятельства не связывал. И хорошо, что вообще вспомнил про аварию. Иногда травма настолько серьезная, что психика в целях выживания отправляет воспоминание в «омут памяти». И появляется вот это: «Если бы мы знали, что это такое, но мы не знаем, что это такое…»
И здесь на помощь приходит гипноз.
Сегодня завершаю цикл рассказов о своем методе и расскажу о третьем инструменте, который я использую - Эриксоновском гипнозе.
Сразу скажу, - это не тот гипноз, где человек полностью отключается «на счет 10», как показывают в фильмах.
Эриксоновский гипноз больше похож на глубокую медитацию. Это трансовое состояние, в котором контакт с собой остается, человек слышит всё, осознает происходящее и может в любой момент сказать «стоп».
Как это работает?
Произвольное сознание занимает всего 10-15 % нашей психики. А остальные 85-90 % - это подсознание: образная память, эмоции, реакции. Это не та сфера, с которой мы можем напрямую работать, но именно эриксоновский гипноз дает возможность «дотянуться» до этого скрытого ресурса.
Гипноз - это своего рода пропуск, который позволяет выйти на те события, которые были забыты или вытеснены, но которые продолжают влиять на поведение и выбор.
Что дальше?
Когда значимый фрагмент опыта становится доступен, я подключаю дополнительные методы. ДПДГ за 1-2 сеанса может обезвредить травматичный эпизод, чтобы вы смогли перевести дух, а после и вовсе «вдохнуть полной грудью».
После этого мы возвращаемся к исходному запросу в рамках гештальт-подхода, и движемся уже со скоростью не 20, а 100 километров в час 🏎️
Вот так, если совсем коротко, и работает мой метод - синтез гештальт-терапии, ДПДГ и гипноза: я переключаюсь между ними, как между окнами в Windows, по мере необходимости.
На этом цикл научно-популярных лекций от Олеси Александронис прошу считать завершенным 😊
И если, выбирая для себя специалиста, вы вспомните хотя бы часть из них – значит, моя миссия выполнена.
Если же у вас появились вопросы, ремарки, воспоминания, пишите в комментариях или ЛС.
Буду рада пообщаться!
#Метод_Александронис #психотерапия #гипноз
