Давайте сегодня утро начнем с небольшой медитации. Займет 5 минут, не больше!
Цель медитации-нахождение внутренней опоры.
На этот раз обратимся не к метафорическим картам, а к картам таро.
Среди младших арканов есть карта 4 жезлов. Это про стабильность, надежность, безопасность. На карте мы видим 4 столба, которые и говорят об этой самой стабильности. Представьте, глядя на карту, что она живая, реальная, в которой можно оказаться. Рассмотрите карту внимательно, закройте глаза и перемещайтесь в эту карту сами. Выбирайте устойчивую позицию, стоя или сидя. Фон карты желтый, это значит, что все вокруг освещает солнце, на небе ни облачка. Вы сидите на устойчивой платформе, почувствуйте из какого она материала, вам должно быть хорошо и комфортно на ней. Вокруг вас 4 столбы, которые защищают вас от внешнего мира. Сидите так до тех пор, пока не почувствуете себя спокойно. Теперь фокусируйте мысль на своем дыхании, которое должно быть ровным и глубоким и на каждом вдохе начинайте представлять, как вы расширяетесь до тех пор, пока эти опоры вокруг вас не окажутся внутри. Дайте им название. Только не выбирайте слово «Сила», это слово обобщает массу ваших замечательных качеств. Конкретно: оптимизм, жизнелюбие, ум…и пр. Дав название этим опорам почувствуйте эти качества внутри себя. это теперь часть вас. Это и было частью вас, но теперь вы это чувствуете телом! Теперь можно мысленно покинуть карту (это обязательный момент с магией не шутим :-)
Как вы себя чувствуете?
Хорошего Вам дня!!! Уверена, Вы сегодня легко справитесь с любой задачей!
Подписывайтесь на мой Канал! Я Вам очень рада!
Подписывайтесь также на мой телеграмм-канал https://t.me/mariafelicitas