Мнение детского нейропсихолога и клинического психолога
В современном мире мультфильмы - часть детства и культуры. Многие родители считают, что мультфильмы могут развлекать, обучать и даже помогать в развитии речи, в связи с чем часто задаются нейропсихологу вопросы: «Сколько можно смотреть мультфильмов без вреда?», «Не влияет ли это негативно на мозг?», «Почему ребёнок после просмотра становится агрессивным или перевозбуждённым, а некоторые дети наоборот «засыпают»?»
Давайте разберёмся, что говорят на этот счет современные исследования и практический опыт нейропсихолога.
Мультфильмы: вред или польза?
На этот вопрос нет однозначного ответа!
👍Могут быть полезны, если:
- Подобраны по возрасту ребенка, а также содержанию.
- Смотрятся дозировано. Нормы по возрастам смотрите ниже!
- Обсуждаются с родителями.
- Не заменяют живое общение и игру.
👎Могут быть вредны, если:
- Мультфильмов слишком много и включаются часто.
- Смена кадров быстрая, сюжет агрессивный.
- Мультфильмы становятся единственным способом «успокоить» ребёнка, покормить, получить что-то взамен.
Что происходит в мозге ребёнка при просмотре мультфильмов?
На первый взгляд может показаться, что просмотр мультиков – достаточно простой процесс деятельности. Однако, это совершенно не так. Вне зависимости от того какой мультфильм, в какое время и на каком устройстве ребенок его просматривает, в работу включаются одновременно несколько зон головного мозга:
- затылочная область (зрительное восприятие);
- левая височная область (слухо-речевая зона);
- лобные доли (концентрация внимания);
- зона TPO (восприятие и сенсорная обработка информации);
- лимбическая система (обработка эмоций).
Таким образом, можно отметить, что в процесс просмотра мультиков включается большая часть головного мозга. Но какое воздействие идет на данные участки головного мозга: положительное или отрицательное, попробуем разобраться.
Для получения ответа на данный вопрос, интересно обратиться к исследовательским данным о формировании чтения и письма, проведенных сингапурскими учеными.
Группа сингапурских учёных доказала, что длительный просмотр видео может изменить структуру мозговых волн у ребёнка. Исследователи включили в выборку 437 беременных женщин, а потом и их родившихся детей. Когда этим детям исполнился год, авторы эксперимента попросили женщин заполнить анкету о привычках телесмотрения их самих и их малышей. Через полгода матерей с детьми пригласили для снятия электроэнцефалограммы. Оказалось, что чем больше времени дети проводили у экрана в возрасте 12 месяцев, тем активнее были низкочастотные тета-волны в сравнении с высокочастотными бета-волнами. Это означало, что мозг исследуемых малышей находился в состоянии несфокусированности и неготовности к когнитивной деятельности.
Этих же детей исследователи пригласили на обширное нейропсихологическое тестирование в возрасте девяти лет, также учёные собрали отзывы их родителей и учителей о поведении и успеваемости. Сопоставив все полученные сведения, они пришли к выводу, что с каждым дополнительным часом, который ребёнок потратил на просмотр видео в возрасте 12 месяцев, у него появлялось всё больше трудностей с концентрацией внимания и с исполнительной деятельностью в школьном возрасте. При этом авторы статьи обращают внимание на ограниченность их выводов — исследование началось в 2010 году, когда планшеты и смартфоны ещё не были распространены так широко, и почти полностью фокусировалось на просмотре телевизора. А о положительном и отрицательном воздействии умных колонок на развитие ребенка читайте здесь.
Таким образом, научным исследованием подтверждено, что просмотр мультфильмов в раннем возрасте негативно сказывается на развитии мозга ребенка, перегружает нервную систему и истощает ее. Ребенок может стать перевозбужденным, гиперактивным или наоборот, истощенным, уставшим.
При просмотре мультиков так же вырабатываются гормоны: дофамин, серотонин, окситоцин. Мозг получает мгновенное удовольствие, в связи с чем каждый раз будет требовать большего просмотра для получения нужного эффекта. Как это минимизировать, читайте ниже в статье.
В случае если мультфильмы включены фоном, то это может негативно сказываться на внимании и даже речи. Фоновый просмотр отвлекает от других задач, что затрудняет сосредоточение на чем-то одном. Постоянный поток звуков и ярких изображений может перегружать сенсорные системы, что так же сказывается на внимании.
Негативно на формирование речи просмотр мультфильмов будет сказываться, если у ребенка:
- задержка речевого развития;
- трудности фонематического слуха;
- трудности импрессивной или экспрессивной речи.
Безусловно, при правильно организованном просмотре мультфильмов, они могут способствовать развитию общей сферы знаний, словарного запаса, эмоционального интеллекта.
Рекомендации по возрасту: сколько можно?
- 2–4 года – До 15 минут в день в присутствии родителя.
- 4–6 лет – Не более 30 минут в день.
- 6–10 лет – До 1 часа в день (качественные и развивающие мультфильмы).
- Старше 10 лет – не больше 3 часов экранного времени, в т.ч. время в гаджетах и компьютере.
Однако лучше соблюдать принцип «чем меньше, тем лучше».
Это рекомендация касается и нас – взрослых.
Также надо учитывать индивидуальные особенности ребенка, его тип нервной системы, наличие диагнозов. Некоторым детям даже непродолжительный просмотр мультфильма может быть вреден.
Просмотр мультфильмов и использование гаджетов – это не только влияние на нервную систему и головной мозг, но также на зрение, осанку. Поэтому обращайте внимание на положение тела ребенка при взаимодействии с гаджетами, размер и качество экрана.
Обратите внимание, что просмотр мультфильмов не должен сопровождаться дополнительной деятельностью, даже приемом пищи.
❗Никаких мультфильмов при приеме пищи. Это прямой путь к расстройствам пищевого поведения. Так как мы уже разобрали, что при просмотре мультфильмов происходит быстрый выброс гормонов радости, то мозг концентрируется именно на этой деятельности и не воспринимает прием пищи как первостепенную задачу. В связи с этим, ребенок не осознает, что он ест, как ест, не оценивает свое насыщение.
Как минимизировать вред от просмотра мультфильмов?
1) Ограничивайте время просмотра.
2) Просмотр мультиков не должен сопровождаться дополнительной деятельностью.
3) Организовывайте семейный просмотр и обсуждайте увиденное.
4) Учите ребенка самостоятельной игре.
5) Внедряйте двигательную активность после экранного времени.
6) Организуйте экранное время в первой половине дня.
7) Отдавайте предпочтение мультикам с медленной сменой кадров, без ярких и шумных эффектов. Используйте диафильмы.
8) Избегайте фонового режима гаджетов.
9) Включайте ребенка в совместную бытовую деятельность.
А об актуальном развитии Вашего ребенка Вы можете узнать, обратившись в Центр нейропсихологической диагностики и коррекции «Пластичность».
Анастасия Плащенкова, нейропсихолог центра "Пластичность"