Здравствуйте, дорогие участники проекта - Марафон "Путь к похудению ".
На сегодняшний день подключились 7 человек - 1 под вопросом . Под вопросом у нас Ирина , канал "Полмира за спиной" - автора смущает, что придётся выставлять свой вес и объёмы на всеобщее обозрение и обсуждение. Ирин, не смущайтесь, в первую очередь это наше здоровье, оно для нас важнее, чем чужое мнение ! Фото себя ни от кого не требую, всё по желанию. Кто-то наоборот хочет выставлять свои фото до, после и в процессе. Ирина, ждём Вас, присоединяйтесь ! Вы ничего не теряете, только плюс, в любом случае, Вы, сбросите лишние килограммы, если будете придерживаться диеты в течение четырёх месяцев .
Хочу обратиться к Анне Леонтьевой.
Анна, я так понимаю, что, Вы, вместе с супругом Александром участвуете ? Скиньте пожалуйста в комментариях свои параметры , вес и объёмы - ОГ, ОТ, ОБ ( обхват груди, обхват талии и обхват бёдер ), чтобы составить таблицу изначальных параметров и наблюдать , как идёт процесс. Те участники, которые не предоставили мне замеры, также прошу написать в комментариях.
Итак, участники:
1. Елена Стрункина - 90 кг ( ОГ - 116, ОТ - 103, ОБ - 109 ) - между прочим - красивая женская фигура. После потери веса будете ещё привлекательнее и обаятельнее !
2. Дарья Захарова - 86 кг ( ОГ - 100, ОТ - 90, ОБ - 109 ).
3. Оксана - канал "Рифмованные сны"
- параметры отсутствуют, пишите пожалуйста в комментариях.
4. Анна Леонтьева - канал "Леонтьева MUKBANG. Энциклопедия кулинарии ". - параметры отсутствуют, пишите пожалуйста в комментариях.
5. Александр Леонтьев - канал " Леонтьева MUKBANG. Энциклопедия кулинарии. - параметры отсутствуют, пишите пожалуйста в комментариях.
6. Никита Сергиенко - 73.250 кг. ( ОГ - 92, ОТ - 95, ОБ - 104 ).
7. Ирина - канал "Полмира за спиной". - ❓, сведения об участии , на данный момент отсутствуют.
8. Олеся Николаева - канал "Юмор на прикольных блогеров ". - 69.650 кг. ( ОГ - 102, ОТ - 82, ОБ - 102 ).
Анечка Максакова ,
приглашаю, Вас, лично ! Присоединяйтесь к нашему Марафону " Путь к похудению! " Мы у Вас лямку вдвоём тянем, все женщины оказались стройными, только мы выкладываем тарелочки и вес. Смотрите, какая команда здесь собралась, веселее и легче пойдёт процесс! Давайте к нам !
Каждый участник выбирает для себя наиболее подходящую диету, Елена Стрункина у нас на дефиците калорий, Дарья Захарова на кето + интервальное голодание, Анна Леонтьева и Александр Леонтьев на ограниченном правильном питании - ПП. Никита Сергиенко на ПП, я на дефиците калорий. Остальные участники пишите, какой диеты будете придерживаться.
Канал -" Жизнь, мечты и фантазии" Дзен
болеет за нас и специально для нашего Марафона подготовил публикацию " Стаканчиковая" диета с вопросами и ответами. Полезная и интересная информация . Переходите, читайте, может, кто-то захочет попробовать эту диету, отзывы довольно положительные, вес не возвращается . Ссылка 👇
Все настроились ❓ Уплетаете там наверное сейчас вкусняшки ❓ Последние деньки остались❗
Дорогие участники , желаю отличного всем настроения и вдохновения на нелёгкий, четырёхмесячный путь❗Пройдя его, Вы, получите массу положительных эмоций , здоровье, эйфорию от результата, лёгкость во всём теле , приобретёте новый наряд к Новому году, на два, а, то и три размера меньше , друзья и близкие будут окидывать Вас восторженным взглядом и с недоумением спрашивать, - " Как Вам это удалось ? "
СКАЖИТЕ, ОНО ТОГО СТОИТ❓
Ирина ,
безмерно Вам благодарна, со ссылками всё получилось ! 👍👍