Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: "Вот было бы у меня больше денег/времени/любви/свободы - я бы точно была счастлива/счастлив"?
Я такое слышу каждый день ото всюду. От своих родственников, знакомых, в интернете. Люди ставят себе какие-то ограниченные материальные установки, считая, что именно это принесёт им долгожданный эффект.
Ирония в том, что как только у тебя появлялось "больше", счастье всё равно не наступает. Потому что сразу хочется чего-то ещё. А раз этого "ещё" у тебя нет, значит ты самый несчастный человек на свете))
А есть ещё такие, кто вынужденно расстаётся с какой-либо вещью и возводит это в ранг главной потери в своей жизни. Сразу летят фразы - "шеф, всё пропало!" или даже - "жизнь потеряла смысл".
Меня каждый раз это вводит в какой-то ступор. Мне правда непонятно, почему человек настолько привязан к вещи, ситуации. А так как я люблю подумать, покопаться в первопричинах, то, конечно, данный вопрос не прошёл мимо меня))
Мы привыкли думать, что счастье - это что-то вроде бонуса за хорошее поведение, сдачу экзаменов, поступление в вуз и далее по нарастающей. Нас к этому приучили в детстве. Я бы даже сказала - надрессировали.
- "Хочешь конфетку? Сначала съешь суп! (даже если он уже из ушей выливается)"
- "Хочешь пойти в зоопарк? Закончи четверть без троек"
Раньше мне казалось, что это такая мотивация на достижения успеха. А сейчас понимаю, что это чистая манипуляция, которая привязывает тебя к постоянному желанию чего-то. А получая это желаемое, ты уже не испытываешь радости. Потому что это тебе уже может быть и не нужно, а может вещь просто устарела. А может, просто тебе не подошла.
Но если тебя этого лишить, то возникает ощущение большой трагедии! Ведь ты столько вложил, чтобы это получить...
Сначала это завышенная ценность вещей, а потом это перерастает в твою реакцию на события и ситуации. Это становится значимой частью твоей жизни.
Чисто пример из недавнего))
Мне прилетел штраф за неправильную парковку 🙈 Ну, дааа.. Не посмотрела, забылась, протупила - получай))
Реакция моих родственников:
- "Ты что? Ой-ой, это ж какой кошмар! Зачем тебе это было нужно? Как ты теперь с этим справишься? Ой, как же тебя жалко..Несчастье-то какое.."
Моя реакция:
- "Господи, ну прилетел и прилетел. Уже оплатила. В следующий раз буду внимательнее каждый столб обходить в поисках табличек. Ничего катастрофического не произошло".
Одна ситуация и две разные реакции. При этом я менее счастливее не стала. Чего нельзя сказать про моих родственников, которые мусолят эту тему уже третий день😁 Возведя её, ситуацию, в слишком высокий ранг, влияющий на уровень моей жизни и счастья.
Фраза "счастье - это выбор" со стороны звучит так, будто её придумали тренеры личностного роста, которые сами вечно сидят на грани нервного срыва. 😁 Но если задуматься, убрать маркетинговую шелуху, останется простая и очень рабочая мысль:
"Мы можем выбрать - как именно реагировать. От нашего выбора и зависит уровень счастья."
Выбор не в том, чтобы радостно прыгать, когда тебе плохо. Это было бы странно.😁 Выбор - это в том, чтобы не тонуть. Видеть больше, чем одно неприятное событие. Радостных событий куда больше, но мы им не придаём такого высокого значения. И они не укореняются внутри нас так, как укореняется что-то неприятное.
Тоже самое и с вещами. Посмотри на то, что у тебя есть сегодня. Радуйся тому, что имеешь сейчас. Ведь даже это не всем доступно.
Вы скажете - "Ой, старые избитые фразы. Ничего нового. Из каждого утюга это звучит." И будете правы))) Но парадокс в том, что это действительно так и работает.
Не даром говорят, что самый бедный человек - самый счастливый. Он не привязан ни к чему, ценит то, что есть сейчас и с радостью поделится своей рваной рубахой с вами. В то время как мы будем убиваться и страдать из-за маленького пятнышка на любимой блузке. Ведь именно она стала символом нашего достатка, хорошего настроения, статуса и счастья.
И чем дальше, тем больше. Мы настолько дисциплинировали себя быть несчастными, что с каждым днём, с каждым годом застреваем в этом всё глубже и глубже. А жизнь-то идёт. Она не будет ждать, пока научишься наконец-то её любить.
Я не говорю сейчас о ситуациях, связанных с потерей близких, например. Это другой уровень чувств и эмоций. Я говорю про то, с чем мы ежедневно сталкиваемся и с тем, что имеем сейчас.
Вот наступили тебе на ногу в автобусе. Один будет весь находиться в подавленном настроении, злиться, исходить из себя и рассказывать, как с утра уже испортили настроение.
А второй - ну да, не приятная ситуация. Даже больно немного. Да и ботинок испачкали, негодяи. Но у меня сегодня столько планов, а на улице прекрасная погода, в наушниках любимая музыка. Жизнь прекрасна!
В конце-концов, можно наступить на ногу в ответ 😁
Нужно начинать тренировать себя на умение видеть не только ситуативно нехорошее, а на кучу маленьких радостей. Тогда к концу дня окажется, что день был не так уж и плох. И я счастливый человек, потому что у меня есть то-то и вот это, а рядом со мной те, кто мне дорог. И это счастье вокруг меня.
А если чего-то желаемого сейчас нет, то ставить себе в список достижений на будущее, но никак не в список того, что лишает тебя счастья сегодня.
Такая получилась философия сегодня))
Поделитесь - что делает вас счастливым сегодня? И как вы оцениваете уровень своего счастья?