Мне не важно, что происходит вокруг, я в своих задачах. Мне нужно навести порядок, мне нужно больше зарабатывать, мне нужно соответствовать чьим-то ожиданиям, я устала, но мне все говорят «будь сильной». Приблизительно такая каша крутится в голове. Верно?
Соответствовать чьим-то ожиданиям – равносильно тому, что пылесосить болото. Выхлоп нулевой. Стараться угодить всем и для всех быть хорошей – это то, чему учили нас с детсада. Не работает. Для всех хорошей не будешь.
Ситуация усложняется тем, что вокруг мелькают картинки красивой жизни, из каждого утюга говорят «больше, выше, сильное», нужно зарабатывать, нужно достигать, нужно решать, нужно замуж, нужно рожать, нужно, нужно, нужно…. Вот идет человек за призрачной мечтой и иллюзорным счастьем, как ослик за морковкой, пытаясь воплотить чье-то нужно. Забывая о том, что вы — это цельная личность, со своим характером, опытом, навыками, которые уже наработаны, мечтами и желаниями. Бери да воплощай! Но только свое, не чьё-то. Но прибитые гвоздями родительские сценарии, порожденные комплексы «ты недостаточно», подкрепленные из вне «ты будешь счастлив если…» дают свои плоды, разрушая самоценность и выбивая внутренние опоры.
Для начала необходимо понять, что в человеке есть как сильные стороны, так и слабые. И в каждой слабости есть свой ресурс. Многие считают, что слабость – это жертвенность. Но это не так. Вы не жертва и это нужно понять. Возможно вам это внушили, возможно какая-то ситуация вас сломала, возможно где-то что-то пошло не так. Но это жизнь, контролировать все невозможно. Есть ситуации, на которые человек по природе свое не может повлиять, и самое простое что можно сделать – расслабиться, и, если нужно пустить слезу – это снимет напряжение. Не нужно бояться уязвимости, вы же не робот, вы человек, который имеет право на эмоции и их выплеск.
Ключ к вашей самоценности – интуиция, доверие себе, своему внутреннему чувствованию, следование за своими желаниями и мечтами. Жить по принципу «А хочу ли я это?». Что говорит вам ваше сердце? Есть приятный трепет и предвкушение – ок, это верное направление. Есть сопротивление – ок, верный знак не туда. Пропустите все свои желания через сердце, и вы поймете, сколько всего чужого вы уже воплотили в жизнь. А где ваше? За каким бортом остались ваши желания?
Профессия, которую вы не хотели, отношения, которые вам не по душе, скорее всего не приносят удовольствия, вызывая чувство сопротивления. За этим летит вниз самоценнось. Я не там, где должна быть. Я не доверяю себе.
Вас очень много талантов, о которых вы возможно не знаете, или не обращаете внимания, или обесценили считая, что так должно быть. Кто-то великий оратор, который умеет доносить информацию и вести за собой людей. Кто-то хорошо работает с телом – спорт, фитнес, массаж. Кто-то работает в бьюти сфере, или всегда мечтал об этом. А кто-то просто изысканный кулинар, и всегда мечтал открыть свою пекарню, но мама или подруга сказала «ты что сума сошла?». И все мечта осталась мечтой.
Как вы можете показать миру что вы достойны большего – это сбросить груз, который вы тащите. Груз чужих ожиданий, стереотипов, мнений. Может кто-то «посадил» на себя своих близких, родных, знакомых и тащит их проблемы на себе. У кого-то тяжела работа и вы сильно устаете. В общем – сбросить то, что для вас тяжело и то что не ваше. Попробуйте почувствовать, насколько легче вам станет, если вы начнете доверять себе. Если вы обратитесь внутрь себя и вспомните насколько вы прекрасны и совершенны просто по праву вашего рождения. В вас идеально все! А остальное – это всего лишь мнение окружающих, которое к вам не имеет никакого отношения.
И в завершении, если кто-то пытается вас критиковать, помните – этот человек говорит сам с собой. Это его недовольства по поводу себя. Просто видит он их через вас.