В современном мире каждый знает, что такое стресс?
У вас есть стресс?
Как вы справляетесь с наличием стресса в вашей жизни?
И еще один вопрос: как вы думаете, что вызывает стресс?
А я вам отвечу: стресс вызывают не внешние обстоятельства, а ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ к ним.
Поэтому бороться со стрессом, хотя грамотнее было бы сказать управлять стрессом, возможно только в случае знания механизмов работы вашей психики и наличия навыков управления ею.
Ведь никто же не обижается на автомобиль, вынесший хозяина в кювет. Всем понятно: это с хозяином авто было что-то не то.
Как управлять психикой? Как держать стресс в узде - на нужном уровне - об этом в книжке "Как обуздать стресс?"
И вот, что я вам скажу: если вы думаете, что стресс в своей жизни надо стараться свести к нулю, то вы неправы!
Стресс на нужном уровне просто необходим организму, он как хороший мотор заставляет функционировать все органы и психику в нужном темпоритме. Именно он движет человека к новым достижениям.
Если бы люди не испытывали благотворное влияние стресса, их давно бы затоптали древние мамонты и съели динозавры.
Человек никогда бы не поднялся в своем развитии до современных вершин.
Да вот только, поднявшись, человечество теперь само создает себе заоблачный стресс, размахивая ядерным оружием и пугая всех силой и мощью некоторых западных стран.
Но вернемся к нашим баранам. Мы говорили о том, как управлять стрессом в обычной жизни обычного человека.
Я думаю, книга "Как обуздать стресс?" ответит на все ваши вопросы.
Желаю приятного и полезного чтения!