Многие удивляются: почему мозоли, натоптыши или деформации появляются только на одной стопе ноги, а другая остаётся относительно здоровой? Кажется нелогичным — ведь мы ходим двумя ногами сразу. Но у каждой стопы своя «история», и она напрямую связана с анатомией и распределением нагрузки.
Разное строение — разный результат
Часто причиной становится асимметрия. Например, у человека может быть hallux valgus (так называемая «косточка») только на правой стопе. В этом случае нагрузка на плюсневые кости распределяется неправильно именно справа. Результат — мозоли, натоптыши и боли на одной стопе, при том что левая чувствует себя куда лучше.
Поперечное плоскостопие
Если стопа ноги подвергается поперечному плоскостопию, нагрузка идёт на область плюсневых костей. При этом на одной стопе может развиться выраженное утолщение кожи и мозоли, а на другой — минимальные изменения. Всё зависит от того, как именно сформировалась деформация.
«Выступающая косточка»
Когда начинает меняться первый плюснефаланговый сустав, в области «косточки» появляется ороговение кожи. Иногда оно формируется только с одной стороны — например, из-за того, что одна нога сильнее «подворачивается» внутрь или чаще сталкивается с нагрузкой (например, при привычке опираться на одну ногу).
Почему это важно
Такая асимметрия не случайна. Если проблемы появляются только на одной стопе ноги, значит, есть конкретная причина: деформация, старая травма, неправильная походка или неудобная обувь. Игнорировать это нельзя, ведь постепенно изменения могут затронуть и другую ногу, а нагрузка на суставы и позвоночник будет расти.
Что делать
Лучший выход — не ограничиваться временным облегчением вроде подпиливания мозолей. Нужно пройти обследование у подолога или ортопеда, понять, как распределяется нагрузка, и при необходимости изготовить индивидуальные стельки. Они помогут выровнять баланс и сохранить здоровье обеих стоп.