📌 Бесплатный вебинар по актуальным болезням и много информации лично от доктора вы можете найти в нашем Telegram‑канале.
Подписывайтесь, чтобы получать полезные материалы и личное мнение врача о нововведениях в области простатита и других урологических проблем.
Ссылка: https://t.me/doctor_irina_kolosova
Алкоголь играет роль расслабляющего фактора в обществе, но для мужской фертильности он является врагом. Частое употребление спиртного ухудшает качество и количество спермы, снижает уровень тестостерона и уменьшает шансы на зачатие. Поговорим о том, какой риск несёт алкоголь для мужской репродуктивной функции и как сохранить потенцию и здоровье потомства.
При регулярном употреблении спиртного происходят изменения в мужской гормональной системе. Этанол снижает уровень тестостерона и увеличивает концентрацию женских гормонов в крови. Это приводит к уменьшению производства сперматозоидов и их плохой подвижности. Результат – снижение количества активных сперматозоидов, что существенно уменьшает вероятность успешного оплодотворения. Токсины повреждают клетки печени, которая отвечает за переработку гормонов, усиливая дисбаланс. Алкоголь вызывает окислительный стресс: свободные радикалы повреждают оболочку сперматозоидов, их ДНК, что может привести к выкидышам, порокам развития или даже бесплодию. Пиво, кроме этанола, содержит фитоэстрогены, которые дополнительно снижают тестостерон. Крепкие напитки оказывают ещё более выраженное негативное действие. Даже «умеренное» употребление — пару раз в неделю по 2–3 дозы — снижает качество спермы. Если мужчина планирует стать отцом, от спиртного следует отказаться минимум за 3–6 месяцев до зачатия — так как созревание сперматозоидов занимает примерно 70 дней и им нужно время для восстановления.
Как уменьшить риск? 1) Полный отказ от алкоголя на этапе планирования ребёнка. Это касается обоих партнёров, но для мужчины особенно важно исключить спиртное за 3–6 месяцев. 2) Питание и витамины. В рационе должны быть продукты с цинком, селеном, витаминами C и E, омега‑3, которые защищают клетки от свободных радикалов. 3) Снижение веса и физическая активность. Избыточный жир снижает тестостерон и ухудшает качество спермы. 4) Отказ от курения и уменьшение употребления кофеина. 5) Контроль заболеваний. Лечите хронический простатит, инфекции, эндокринные нарушения – они также влияют на фертильность. 6) Регулярные обследования у андролога: анализы спермограммы, гормонов, ультразвук мошонки помогут вовремя выявить проблемы.
Я подробно рассказываю о влиянии алкоголя на мужскую фертильность в книге. Там объясняется, как восстановить качество спермы, какие анализы сдавать, что есть, какие добавки пить. Если хотите стать отцом – начните с неё.
Ссылка на покупку книги: "Здоровье мужчины в простате" 2000р https://api.whatsapp.com/send/?phone=79994015992&text=Здравствуйте%2C+хочу+купить+книгу%3A+%22Здоровье+мужчины+в+простате%22+Колосовой+И.В.+по+простатиту+и+потенции&type=phone_number&app_absent=0
Информация в статье носит исключительно информационный характер и не является медицинской консультацией. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.