1. Комбо: витамин С + SPF — защита в 2 раза сильнее
Витамин С нейтрализует действие свободных радикалов, а SPF блокирует вредное UV-излучение. Вместе они предотвращают ранние морщины, пигментацию и потерю упругости.
2. Спите не меньше 7 часов — это anti-age-терапия
Нехватка сна = всплеск кортизола (гормона стресса), что ведет к сухости, воспалениям и тусклому цвету лица. А вот мелатонин, который вырабатывается во сне, омолаживает кожу и борется с окислительным стрессом.
3. Гуаша-массаж вместо утренней отечности
Всего 5 минут лимфодренажного массажа — и лицо становится свежим, подтянутым, а контуры — четкими. Главное — использовать крем или масло, чтобы не растягивать кожу.
Попробуйте эти методы — и уже через неделю увидите разницу!💫
#СекретыКосметологов #УходЗаКожей #etrebelle #etrebelleru #etrebellecosmetics #косметология #makeup #уходзалицом #уходзателом #красота #декоративнаякосметика