«Сколько раз вы говорили «да», когда внутри кричало «нет»?
Это руководство научит вас перестать предавать себя ради чужого спокойствия» ✨ Описание к руководству «Как научиться ставить границы без чувства вины» Это не просто текст для чтения, а практическое руководство. Каждая глава — это шаг в сторону свободы и уважения к себе. Чтобы получить результат, важно не «проглатывать» главы, а проходить их как этапы тренировки. 🔹 Что понадобится: 📌 Как работать с руководством: В конце вы получите собственный набор инструментов: готовые ответы на манипуляции, чек-лист «быстрого отказа» и главное — чувство внутренней уверенности, что вы имеете право на своё «нет». Мы живём в обществе, где часто ценится «удобство». Нас с детства учат: «Будь хорошим», «Не спорь», «Помоги другим». И мы вырастаем с привычкой говорить «да» всем, даже когда сил и желания нет. Но постоянные уступки ведут к выгоранию, обидам и тому, что нас начинают воспринимать как «безотказного».
Личные границы — это не капризы, а
Публикация доступна с подпиской
МенталОКМенталОК