Сегодня у нас на повестке дня тема жарче, чем палёная сковородка без масла — холестерин, статины. А точнее, моя личная эпопея с ним или как я гонялась за "призраками". 😂😂😂😂
Я "счастливая" обладательница атеросклероза. Да-да, у меня есть свои личные, именные бляшки, (Дуся, Люся близнецы) 🤣🤣🤣 прописавшиеся в сосудах шеи. И если бы не статины, мои прогнозы были бы мрачнее, чем прогноз погоды на выходные.😂😂😂
Принимаю я их осознанно, без истерик. Потому что больше, чем таблеток, я боюсь сценария, где я их не принимаю. Особенно после того, как один умный дядя-кардиолог нарисовал мне картину маслом: «А представьте, эти милые штучки сидят не только в шее, но и в мозгу? А мы их не видим!». После таких слов статины кажутся не «химией», а элитным спецназом, защищающим мой внутренний мир.
Глава 1. Как я пыталась победить холестерин силой мысли и тощей куриной грудкой.
Была у меня, девочки, наивная фаза. Фаза веры в то, что можно всё исправить диетой, если очень захотеть. Мой личный враг №1 на тот момент был кардиолог, который уверял, что мои бляшки растают от зелёного салата и коррекции образом жизни.
Год я жила, как аскет в монастыре здорового питания. Яйцо? Не, не слышала. Кофе? Только если им полить цветок. Я закусила зубами, затянула пояс и ждала чуда. А ещё я, конечно, героически прыгала на тренировках, представляя, как каждый прыжок дробит эти холестериновые камушки.
Итог года мучений? Анализы, которые вызвали у меня стойкое ощущение, что я целый год ела тортики во сне.
Не произошло НИ-ЧЕ-ГО хорошего. Ни плохой холестерин не сдался, ни хороший не подрос. А на УЗИ скромно появилась ещё одна маленькая бляшечка, как бы намекая: «Чё это вы тут все пошумели и разошлись?».
Диета — это прекрасно, но когда поезд под названием «атеросклероз» уже ушёл от станции, бежать за ним с пучком сельдерея — бесполезно.
Глава 2. Прозрение, или Разговор с адекватным кардиологом.
Кардиолог профессионал человек без иллюзий. Он объяснил мне на пальцах, что:
- Бляшки — это не просто жир, это сложные структуры, которые надо не «растворить», а стабилизировать, чтобы они не оторвались и не устроили вечеринку в виде инсульта.
- На это уходит год приёма статинов. Не неделя на гречке.
- Диета мне теперь нужна не для снижения холестерина (за это отвечают таблетки), а чтобы не добить печень и почки. Спасибо, кэп!
Это было озарение. Я перестала бороться с ветряными мельницами и начала адекватную терапию.
Глава 3. Новая я и мои отношения с едой (с юмором и головокружением).
И вот, девочки, мои свежие анализы — это поэма! Целевые значения достигнуты, побочек нет. Я почти счастлива. Ключевое слово — почти. (На фото два результата с перерывом и сменой статина.)
Мой организм, получив фармакологическую поддержку, видимо, решил, что теперь он шеф-повар и сомелье в одном лице. И он крайне привередлив.
Варёное яйцо? Простите, после нескольких штук в неделю у меня голова кружится, как после карусели. Видимо, мой холестерин теперь настолько низкий, что он ревнует к любым его внешним источникам.
Скумбрия отварная, полезная? Фи, не мой формат. Ощущения — так себе. Видимо, она недостаточно медикаментозно обработана. Любимые креветки тоже ушли в небытие. 😭😭😭
Булочка с маком? О, это целая диверсия! После неё мне так плохо, будто я съела не булку, а целый завод по производству хлебобулочных изделий.
Я пришла к выводу, что мой идеальный рацион — это воздух, вода и клетчатка. Чем меньше я ем, тем лучше себя чувствую.
Возможно, я эволюционирую в какое-то высшее существо, питающееся солнечной энергией. Или просто в Кащея, который чахнет над своими анализами в пробирке.
Кофе с молоком утром — мой единственный каприз. На него организм снисходительно смотрит сквозь пальцы. Видимо, кофеин помогает ему быстрее перерабатывать статины. И на этом спасибо...
Эпилог. Мораль сей басни для вас, красавицы:
- Не ориентируйтесь на «общий холестерин». Это как судить о погоде в целом по планете. Смотрите на «плохой» (ЛПНП) и делайте УЗИ сосудов.
- Диета работает, пока не появились бляшки. Если они есть — это уже не вопрос диеты, а вопрос лекарственной терапии. Не слушайте сказочников...
- Слушайте свой организм. Он странный, привередливый, иногда просит сладенького, а потом за это мстит головокружением. Но он ваш главный советчик.
А я пока продолжаю свою борьбу. Вернее, не борьбу, а тотальный контроль. Следующий чекап по узи — в следующем году. А пока я сдаю анализы каждые два месяца, любуюсь на красивые цифры и прислушиваюсь к своению тела на предмет, не хочет ли оно сегодня случайно варёного яйца. С этими новшествами моего организма я скоро забуду, что я визажист🤣🤣🤣 Я стала чаще видеть анализы чем составлять чекап по макияжу 🤣🤣🤣🤣