На работе премию срезали почти в два раза. И зарплату не повысили, хотя обещали. Это объективные обстоятельства изменились, так сказал начальник. И пока платить больше невозможно. Сложный период начался. Ничего личного, но вот так.
И один мужчина очень расстроился и обиделся. Он много и хорошо работал. Он рассчитывал на премию. И на повышение зарплаты рассчитывал, - уже рассчитал, как потратит полученное. И вот такая история. Очень сильно обиделся.
Дома с женой обсуждал несправедливость. Друзьям рассказывал. Продолжал работать, но с камнем обиды в душе. С ним поступили плохо! Он так старался. И ему почти обещали!
И так полгода он проработал. Хорошо проработал. Несмотря на горячую обиду, которую он всячески питал, растил, проверял, - на месте ли она? Получая деньги, он не радовался. Мало же. Меньше, чем он рассчитывал. Наоборот, обида становилась живее и болезненнее...
И в итоге этот человек заболел. Работу пришлось оставить, здоровьем заняться. Он и занимался. С чувством обиды, - как же так? Он вел здоровый образ жизни. Следил за здоровьем. Никаких излишеств не позволял. И при этом заболел. Да как же так-то? И обида на жизнь росла. А болезнь не проходила. Такая несправедливость...
Или женщина простила увлечение мужа. Сохранила семью. Но испытала сильную обиду, которая не проходила. И женщина продолжала жить с мужем. Сохранять отношения. Но при этом обида глодала и мучила ее.
И женщина эту обиду постоянно питала воспоминаниями о случившемся. И растравляла рану мыслями о том, что это несправедливо! Она же заботилась о муже, она не увлекалась никем, она вела хозяйство, старалась, за внешностью следила... А с ней вот так поступили.
Жила в мужем. И с обидой. Расставаться и терять мужа она не хотела. Тем более, он был человек очень обеспеченный, надо признать. Но и избавиться от обиды женщина не могла. Это же надо так ее унизить и оскорбить!
И тоже здоровье подвело спустя год. Да и отношения с мужем портились, женщина прямо не обвиняла. Боялась, что уйдет. Но смотрела волком, вздыхала тяжело, вставляла намеки на прошлое постоянно... И делилась с подругой, которая помогала поддерживать огонь обиды. И в итоге ничем хорошим эта история не кончилась. Женщина осталась одна. Хотя она же все делала для того, чтобы сохранить семью!
Или вот другая женщина несколько раз в год ездила в гости к сестре. Там эту женщину обижали колкостями, насмешками, - так она считала. Обносили кушаньями, недостаточно внимания уделяли... И каждый раз женщина возвращалась с обидами. И эти обиды пересказывала дочери в красках.
А потом, знаете ли, снова ехала к сестре. Хотя ей там не рады были, судя по всему. Но она ехала. Потому что надо же ездить к сестре. Где тебя вдоволь наобижают.
А потом сломала ногу, добираясь из деревни по грязи до автобуса. Лежала и вспоминала все обиды, которые ей учинили в гостях. И плакала. Как теперь ехать-то на день рождения племянника, к злой сестре?
Все эти ситуации похожи. И все закончились не очень-то хорошо.
Есть только два способа пережить то, что нам не нравится. Только два. Их еще философы-стоики знали.
✅ Либо надо изменить ситуацию. Например, найти другую работу. Или расстаться с тем, кто обманул и предал.
✅ Либо надо принять то, что есть. Данность. И по мере сил улучшать ее. Или приспосабливаться.
Самое вредное и опасное - хранить и питать обиду. Растравлять рану. И ничего не менять. И не принимать. Оставаться по доброй воле там же, с теми же, в тех же обстоятельствах.
Премию действительно уменьшили. Таковы объективные обстоятельства. Начальник не мог платить из своего кармана недостающую сумму. Или налоги повысили. Что толку обижаться? Или квартплата выросла. Платить все равно придется. Но копить и пестовать обиду не стоит.
Надо или менять квартиру на маленькую комнату. Или принять происходящее. Искать возможности. Платить больше.
Если по доброй воле остались с человеком, который обманул, - обижаться нет смысла. Это личный выбор. Надо или с человеком расстаться, или с обидой, иначе обида пожрет вашу жизнь и лишит сил. И отношения все равно распадутся.
Некуда идти? И такое бывает. Придется принять ситуацию и улучшать ее. Или подождать благоприятного времени для того, чтобы реализовать свое решение. Если решение принято, а усилия прилагаются, поиск выхода идет, это деятельность по изменению своего положения. Это хорошо.
Но совершенно точно опасно оставаться по доброй воле в том же месте с теми же людьми, пестуя и выращивая свою обиду. В конце концов эта обида поглотит все силы. И разрушит жизнь.
Потому что это обида на жизнь. На объективные события, которые произошли и происходят. И нам решать, как быть с этими событиями. Если невозможно потушить пламя обиды самостоятельно, обращаются за помощью.
Но иногда достаточно просто ясно понять: есть только два выхода. Остаться или уйти. А если уйти невозможно, надо все же искать пути выхода. Улучшения своего положения. Хоть бы и умственно, мысленно. И искать информацию. Делать подкоп.
И на этом сосредоточиться. Пока ситуация не стала еще хуже.
Обижаться - это нормально. Мы же люди. И испытываем обиду, - это свойственно высокоразвитому мозгу.
Не сама обида губит. Губит противоречие: сознательное продолжение ситуации и разжигание своей обиды. Вот это больше всего вредит многим людям. И разрушает в итоге то, чем они обладали. И на что обижались...
Анна Кирьянова