🧠 «Я отпускаю, но это не быстро» Отпускание — не кнопка «delete».❌ Это процесс. 🤫Иногда — шаг вперёд и два назад. 🥊Иногда думаешь, что уже легче, а потом снова накрывает. И это нормально. 🤫 Важно помнить:🎈 каждый маленький шаг — уже движение. Каждый день, когда ты выбираешь заботу о себе вместо самокритики, ты чуть ближе к свободе. Ты отпускаешь. Просто не спеша. 💜