Ходьба + упражнения — мягкий, но эффективный способ быть в форме после 40 🚶♀️✨
Если у вас мало движения в течение дня или большую часть времени вы проводите за компьютером — это не значит, что путь к стройности закрыт.
Мой курс «Ходьба для похудения» создан именно для таких женщин 💜
Что происходит во время тренировок:
✅ 30 секунд активной ходьбы разгоняют кровь и снимают застоявшуюся усталость
✅ 30 секунд простых упражнений укрепляют мышцы и улучшают осанку
✅ бережная нагрузка подходит даже тем, кто давно не занимался спортом
✅ улучшается работа сердца, лёгких и суставов
✅ появляется лёгкость, энергия и настроение
💬 Вот что написала одна из участниц:
«Делаю, наслаждаюсь, привожу себя в форму! Шагать с Вами очень нравится ❤️».
После 40 особенно важно заботиться о себе: мягкие интервальные тренировки помогают не только снижать вес, но и чувствовать бодрость весь день, несмотря на офисную рутину.
✨ Начать легко — шаг за шагом, вместе мы сделаем тело сильным и красивым без перегрузок.
Если откликается пишите мне в личные сообщения @kurshomefit «август»и я оформлю для вас доступ со скидкой 20% 🎁.
———-
Подробнее о курсе можно узнать в канале пробных тренировок ⬇️
