Чек-лист: 10 шагов, чтобы подготовить ребёнка к 1 сентября без слёз.

1. Наладить режим дня
   - ложиться спать до 22:00, вставать в одно и то же время;
   - дневной сон — только при усталости, чтобы вечером легче заснуть.
2. Отработать утренние ритуалы
   - умывание, завтрак, одевание — без спешки и напоминаний;
   - пусть ребёнок делает это максимально самостоятельно.
3. Собрать портфель «на тренировку»
   - дать попробовать сложить тетради, пенал, форму;
   - объяснить, что брать с собой важно, а что лишнее.
4. Пройти «путь в школу» заранее
   - сходить вместе, показать класс, туалет, столовую;
   - обсудить, куда обращаться за помощью, если потеряется.
5. Потренировать навыки самообслуживания
   - застёгивать пуговицы, молнию, завязывать шнурки;
   - аккуратно есть без родителей.
6. Поиграть «в школу»
   - разыграть урок, перемену, общение с учителем;
   - предложить ребёнку самому побыть «учителем».
7. Развить усидчивость и внимание
   - собирать пазлы, играть в настольные игры;
   - рисовать или раскрашивать 15–20 минут подряд.
8. Говорить о школе позитивно
   - рассказывать хорошие истории из своей школьной жизни;
   - избегать угроз и фраз «в школе с тобой такого не потерпят».
9. Обсудить чувства и тревоги
   - спросить: «Чего ты ждёшь от школы? Чего боишься?»;
   - вместе искать решения, как справляться со страхами.
10. Сохранять радость вне школы

- оставить время на игры, прогулки, творчество;
- показать, что учёба — часть жизни, а не вся жизнь.

📌 Маленький секрет: главное — не идеальная подготовка, а уверенность ребёнка, что родители рядом и всегда поддержат.