Муж ушел. Детей не было. Друзья с их навязчивым жизнелюбием вызывали лишь раздражение. Остались только родители, четыре стены и всепоглощающая, липкая депрессия, которая не выпускала из постели по утрам.
Эта история не про то, как быстро сбросить вес к лету. Это глубокий, личный и невероятно вдохновляющий рассказ о том, как боль, одиночество и пачка чипсов могут стать топливом для путешествия к себе настоящей.
Ксения никогда не была худенькой девицей. И если в юности это вызывало легкий румянец смущения на фоне стройных одноклассниц, то во взрослой жизни это превратилось в невидимый, но прочный панцирь, защищающий от мира. Она всегда знала свою цену, пусть не красавица, зато умная и с открытой душой. С этим внутренним стержнем она и жила, пока в один далеко не прекрасный день не обнаружила, что вокруг лишь абсолютная пустота.
Единственным утешением стали еда и монитор компьютера.
Заесть тоску. Пересидеть боль. Заблокировать реальность виртуальными мирами. Дни и ночи напролет она проводила в онлайн-играх, где можно было быть кем угодно — сильной воительницей, ловкой охотницей, — заедая чувство вины хрустящими чипсами и запивая сладкой газировкой.
"Отвращение к себе было физическим. Я ненавидела свое отражение, ненавидела чувство тяжести, ненавидела себя за эту слабость. И единственным спасением от этой ненависти была новая порция еды. Порочный круг без выхода", — вспоминает Ксения.
Неожиданный поворот сюжета.
Что это было? Промысл свыше? Случайность? Или сама жизнь, которая, загнав человека в самый темный угол, протягивает ему руку помощи причудливым образом?
Играя в очередном подземелье, отчаянно сражаясь с виртуальными монстрами, Ксения познакомилась с ним. Он был хилом — тем, кто лечит и поддерживает бойцов на расстоянии. Сначала это были просто смешные реплики в чате, потом помощь в сложных квестах, а затем долгие разговоры в голосовом канале. Он был из Голландии. Вежливый, с отличным чувством юмора и каким-то невероятным, спокойным отношением к жизни.
Он, Лукас, еще будучи просто другом по переписке, по капельке лечил ее разбитое сердце. Без оценок, без упреков, без советов "взять себя в руки". Он просто был рядом. И в этом виртуальном присутствии было больше тепла, чем в реальном мире за последние годы.
Тот самый переломный момент.
Тот щелчок, которого так ждут все, кто мечтает изменить свою жизнь, но не может найти мотивацию.
Влюбленность — это не только бабочки в животе и желание нравиться. Для Ксении это стало мощнейшим катализатором. Вдруг пришло острое, жгучее желание меняться.
Кардинально.
Не для него.
А для себя.
Потому что этот человек видел в ней ту самую, сильную и красивую, и она вдруг сама захотела ей соответствовать. Не в виртуальном мире, а здесь и сейчас.
«Я поняла, что не могу пригласить его в свою жизнь, такой, какая она у меня была. Я должна была выйти из этой тюрьмы собственного тела. Мотивация родилась не из ненависти к себе, а из ее противоположности — из огромной благодарности за то, что в мире есть человек, который в меня верит».
Начался путь от 112 кг.
Долгий, без быстрых результатов, но невероятно уверенный.
Минус 26 кг за год.
Ровно через год, темной ночью, встав на весы, она увидела цифру
🔥 86 кг.
И это была фантастическая победа! Каждый ушедший килограмм был кирпичиком, из которых строилась новая Ксения. Вместе с ними приходила уверенность, сила и самое главное — надежда.
Именно в этот момент, на волне первых огромных успехов, они и решились. Виртуальным чувствам был назначен тест-драйв. Лукас купил билет и прилетел к ней на три месяца.
"Стоя в аэропорту, мы просто молча обнялись. Не было ни капли сомнения или неловкости. Мы были двумя половинками, которые наконец-то нашли друг друга. Я плакала от счастья. И знала, что в этот момент вешу 76 кг. Со своих 112! Это было абсолютное, ни с чем не сравнимое чувство блаженства".
Минус 41 кг за 2 года.
С момента той встречи прошел год. Два месяца назад они поженились. На свадьбе Ксения установила личный рекорд
💪 71 кг.
"Смешно думать, что в старших классах я весила больше!" — смеется она.
Сейчас ее вес стабилен 71-72 кг. Никаких жестких диет. Только осознанное отношение к еде.
Вот ее главные правила, которые работают уже два года:
- Подсчет калорий.
"Очень удобно можно рассчитать, что съесть, чтобы калорий не перебрать или не недобрать. Моя дневная норма была 1500-1600 ккал. Сейчас около 1900."
- Баланс, а не ограничения.
"Когда еще только начинала, без углеводов сидела вообще, только белок и свежие овощи всякие, сейчас больше стремлюсь к балансу БЖУ".
- Никакой паники из-за срывов.
"Если случаются срывы, обязательно их отрабатываю физическими нагрузками. Предпочитаю бег или лишний раз дойти до места назначения, а не доехать".
- Еда перестала быть главным источником радости.
Её успешно заменили прогулки, хобби, общение и любовь.
Через три месяца Ксения уезжает к мужу в страну велосипедов и тюльпанов.
"Там, думаю, вообще исхудаю! И главное, буду счастлива со своим единственным".
Ее финальная мысль — это не совет, а состояние души, выстраданное и заслуженное:
"Возвращаться туда, в это страшное, тоскливое состояние я не собираюсь. Обретя настолько огромное счастье, хочется вцепиться в него зубами. И держать изо всех сил!"
📝 Меня зовут Екатерина Фадеева, я специалист по питанию, нутрициолог и автор этого блога.
Каждая статья — это кусочек моего опыта и ценностей. Каждый ваш отклик помогает мне создавать еще более полезный контент!
💬 Ваш комментарий → мой главный ориентир
❤️ Лайк → лучшая благодарность
🔔 Подписка → мотивация продолжать
💸 Донат 👉 ссылка → ваш вклад в развитие проекта
📲 Найти меня в Телеграм можно здесь
#историяуспеха #похудение #мотивация #любовьксебе #осознанноепитание #калории #зож #депрессия #отношения #трансформация #саморазвитие #психологияпохудения #историяпохудения #какполюбитьсебя #любовь #историялюбви #самоценность #длиннопост