В спорте нет единственно верной формулы успеха. Кто-то рвется с места в карьер, а кто-то терпеливо следует плану. Кто-то находит силы в музыке, а кто-то — в тихом диалоге с собой. История двух спортсменов, Руслана Газизова и Евгении Бладцевой, блестяще это доказывает. Они оба показали выдающиеся результаты на дистанции 5 км в рамках Дубненского полумарафона «Большая Волга» (Руслан: 17:35, Женя: 19:16 и 3-е место по Ж), но шли к ним абсолютно разными путями. Мы вместе поговорили о тактике, боли, мотивации и о том, что важнее гаджетов.
✅ Тактика: Гонка умов
Первые секунды забега — всегда проверка на прочность. Поддаться ли стадному чувству или сохранить хладнокровие?
— Руслан, ты рванул с самого старта или придерживался плана?
— Придерживался плана. С самого старта наблюдал, как некоторые рванули вперёд, и решил не гнаться за ними. К концу первого километра начал их догонять — видно, поверили в себя слишком рано.
— Женя, а тебе хотелось хоть раз сбавить темп на дистанции?
— Да, хотелось сбавить, так как начала резво из-за адреналина. Но сзади бежали соперницы, и это не позволило расслабиться. Нельзя сбавлять, нельзя сдаваться.
✅ Финиш: Голова против агонии
Именно на финише рождаются легенды. Но что творится в голове у спортсмена, когда тело уже просит пощады?
— Руслан, твой финишный рывок — это легенда. Как ускоряться, когда ты уже “в агонии”?
— Финиш — это не про ноги, а про голову. Смотрим вперёд и включаем режим "Победа или смерть". Всё на грани, и просто нужно дожимать.
— Женя, а когда ты поняла, что бронза твоя?
— Мой внутренний голос кричал: «Добеги, даже если уже выдохлась, сдаваться нельзя, остался всего лишь один километр!».
✅ Мотивация: Саундтрек и ориентиры
У каждого чемпиона в голове своя мотивирующая музыка и свои герои.
— Руслан, если бы твою гонку описать одной песней, что это было бы?
— На половине дистанции заиграла песня SeiderSlow - Vielleicht Hardtekk.
— Для тебя бег — это свобода. Что в жизни дает такое же ощущение полета?
— Конечно же, мотоцикл. Когда выезжаешь на трассу, добавляешь газ и всё исчезает. Есть только дорога, ветер и ты. Полный контроль и полная свобода. Почти как на беге, только быстрее и громче.
— Для многих ты — пример. Кто был твоим “примером” в детстве?
— Честно? Для меня это звучит как фейк. Не считаю себя каким-то примером — просто иду своим путём. В детстве моим ориентиром всегда был отец. Его сила, характер и принципы сильно на меня повлияли. Сейчас я не ставлю перед собой цель быть кумиром, но если могу кого-то замотивировать — хочу направлять на правильный путь: спорт, дисциплина, никакого алкоголя, сигарет и тд. Я за здоровую нацию.
— Женя, а ты — доказательство, что девушки бегают на высоком уровне. Что скажешь тем, кто думает, что бег — “не женский спорт”?
— Те, кто так говорит, — это те люди, которые только знают слово «спорт», но никогда им не занимались.
✅ Будни: Юмор и неизбежное
Даже у серьезных спортсменов тренировки не обходятся без курьезов.
— Руслан, что было самого смешного на тренировках за последние 2 месяца?
— Конечно же, погода. Весь день могло светить солнце, а как только вечером выходил на тренировку — начинался дождь.
— Женя, если бы твою подготовку сняли как сериал, какая это была бы сцена?
— Комедия и драма одновременно. Потому что я и страдаю, и шучу 😉
✅ Планы: Что дальше?
Впереди — новые вызовы и новые дистанции.
— Руслан, следующая цель — ещё быстрее 5 км или пойдёшь “ломать” полумарафон?
— Пойду ломать. (Кратко и ясно!)
— Женя, а вы с Русланом будете соревноваться, кто кого обгонит?
— С Русланом соревноваться — не факт, что получится, все-таки он пока быстрее меня. Но если вместе с ним тренироваться, то можно тянуться к более высоким результатам.
✅ Вопрос на засыпку: 100 тысяч на спорт
— Если бы вам подарили 100 тыс. рублей на спорт-гаджет — что купите первым?
🔺Руслан: Я бы обновил гардероб и сразу купил 2-3 пары качественных кроссовок. Чтобы было несколько запасных пар — для разных тренировок и условий.
🔺Как удалось выяснить у Жени, она бы инвестировала эти деньги во что-то нормальное (в облигации федерального займа, например). Гаджеты оставьте себе 😂
Их истории разные, но объединяет их одно — железная воля и понимание, что главный соперник всегда находится внутри тебя. Руслан мчится к своей цели с девизом «Победа или смерть», а Женя одерживает верх над слабостью, приказывая себе «Не сдавайся». И это — лучший пример для подражания.
#Полумарафон #21,1 #5км #Дубна #БольшаяВолга #СуперлигаПодмосковья #Соревнования #Бег #Рекорды