Коллеги, кому нужны трекеры и планеры для скачивания с последующей распечаткой - переходите!
Не благодарите!
Что входит в набор:
- Трекер привычек – отмечайте выполнение ежедневных ритуалов.
- Дневник состояний – фиксируйте эмоции для самоанализа.
- Трекер добрых слов – контролируйте позитивное общение с учениками.
- 100 дней благодарности – развивайте осознанность и позитивное мышление.
- 15 минут порядка – следите за ежедневной уборкой.
- Трекер сна – анализируйте качество и продолжительность отдыха.
- Трекер воды – следите за питьевым режимом.
- Трекер сладкого – выявляйте пищевые привычки.
- 240 дней чтения – формируйте привычку регулярно читать.
- Утро без телефона – откажитесь от гаджетов в первый час после пробуждения.
- 6 полезных привычек – отслеживайте ключевые ежедневные действия.
- Трекер витаминов и лекарств – не забывайте о здоровье.
- Трекер веса – контролируйте изменения в организме.
- Планер недели – расписывайте дела по часам.
- 25-дневный челлендж чтения – читайте каждый день.
- 25-дневный челлендж шагов – проходите 10 000 шагов в день.
- 25-дневный челлендж творчества – рисуйте, пишите, создавайте.
- 25-дневный челлендж исследований – изучайте новое ежедневно.
- Пустой планер – адаптируйте под свои задачи.
- План на неделю – структурируйте цели и дела.
Преимущества:
Универсальность – подходит для личного и профессионального использования.
Наглядность – простые таблицы и чек-листы для удобного заполнения.
Мотивация – челленджи и трекеры помогают не сбиваться с пути.
Гибкость – можно распечатать или вести в цифровом формате.
Формат:
PDF-файл с готовыми шаблонами для печати или заполнения на планшете/ПК, а также редактируемый файл (PPTX) - его можно исправить под свои цели и предпочтения в дизайне.
Ключевые слова: трекеры привычек, саморазвитие, планирование, учителю, здоровый образ жизни, эмоциональный интеллект, продуктивность, челленджи, дневник состояний, методическая разработка.
Идеально для:
▪ Повышения личной эффективности.
▪ Формирования здоровых привычек.
▪ Баланса между работой и отдыхом.
▪ Осознанного подхода к жизни.